自從入夏后，很多地方氣溫持續(xù)攀高，出門就是一股熱浪襲來(lái)。這樣火炏焱燚的天氣，讓人熱到變形熱到模糊熱到質(zhì)壁分離。

　　高溫對(duì)外出義灸的艾人真是充滿深深的惡意啊，一定要做好防曬防暑的工作，中醫(yī)講究“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，我們更要將夏季養(yǎng)生提上日程！

　　夏季養(yǎng)生，謹(jǐn)記“喝二茶”“吃三瓜”“曬四處”，少生病，更健康！黃精烏梢蛇蝮蛇膠囊

　　喝二茶

　　一茶：姜棗茶，健脾胃

　　姜棗茶，健脾胃

　　經(jīng)過冬天和春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。

　　姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。

　　二茶：蒲荷陳皮茶，排濕毒

　　蒲荷陳皮茶，排濕毒

　　夏天陽(yáng)氣盛，體內(nèi)陰濕亦外泄。通過人為調(diào)和，增補(bǔ)陽(yáng)氣，散寒祛邪，活血通經(jīng)，極大利于祛除寒邪，緩解或治愈冬季易發(fā)病。

　　喝一杯蒲荷陳皮茶，幫助體內(nèi)排出濕毒，可以讓你少生病。更健康，有“冬病夏治”之效。

　　注意，這里的蒲荷是指蒲公英和荷葉。

　　吃三瓜

　　西瓜：補(bǔ)水清涼

　　西瓜：補(bǔ)水清涼

　　炎炎夏日，最不能抵抗的水果就是西瓜，最適溫度高、濕氣重的天氣，出汗過多后一口西瓜爽快極了。不但西瓜瓤吃了能補(bǔ)水清熱，西瓜翠衣也是營(yíng)養(yǎng)豐富，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，西瓜翠衣味甘、性涼，是清熱解暑、止渴利尿的良藥。

　　苦瓜：下火排毒

　　苦瓜：下火排毒

　　夏季溫度高，飲食稍加不注意很容易引起上火�？喙暇哂星鍩�、排毒、補(bǔ)氣益精、止渴消暑的作用。夏季常吃苦瓜可清熱解毒、清肝明目，預(yù)防中暑發(fā)熱。

　　常喝苦瓜汁能提高免疫力，保護(hù)心臟，還有減肥的作用哦！

　　冬瓜：利濕消腫

　　藥食兼用的冬瓜，一年四季都能吃，它不僅能補(bǔ)水，還能防止中暑癥狀的發(fā)生，還能預(yù)防多種疾病，堪稱“夏季第一瓜”。

　　夏天食用天賜康烏梢蛇蝮蛇膠囊烏蛇追風(fēng)冬瓜，能潤(rùn)肺生津、清胃熱、除煩止渴，還能通利小便、消除水腫，幫助減肥。

　　曬四處

　　雖然夏季炎熱，但還是要注意適量曬太烏梢蛇蝮蛇膠囊用法陽(yáng)，最好到室外，選擇環(huán)境較好、視野開闊、空氣清新的地方，邊運(yùn)動(dòng)邊曬太陽(yáng)，有利于身體吸收日光。

　　曬腿腳，祛寒氣

　　俗話說：“寒從足下起”。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，一年到頭腿腳都是冷冰冰的，這種情況最應(yīng)該曬曬腿腳。陽(yáng)光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質(zhì)吸收，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　此外，小腿的足三里穴是人體非常重要的保健穴，平時(shí)經(jīng)常按揉和艾灸可以強(qiáng)壯身體、調(diào)理脾胃。讓足三里穴接受陽(yáng)光沐浴，也有很好的保健作用。

　　曬頭頂，補(bǔ)陽(yáng)氣

　　中醫(yī)認(rèn)為，“頭為諸陽(yáng)之首”，也就是所有陽(yáng)氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽(yáng)之氣，皆匯于頭部。

　　曬頭頂適合在中午時(shí)間，上午10點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間，讓陽(yáng)光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣。正午陽(yáng)光猛烈，不要曬傷自己。

　　曬后背，調(diào)氣血

　　人體腹為陰，背為陽(yáng)。人體的督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)均分布在后背。曬這些穴位，能起到調(diào)理臟腑氣血的作用。

　　曬手心，促睡眠

　　手心有一個(gè)很重要的穴位勞宮穴。勞宮穴為心包經(jīng)腧穴，五行屬火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。

　　在和煦的陽(yáng)光下，我們不妨把雙手?jǐn)傞_，手心朝向太陽(yáng)，讓陽(yáng)光照進(jìn)勞宮穴，可以釋放壓力，舒緩疲勞，促進(jìn)睡眠，還有強(qiáng)心益氣的作用。

　　老年人活動(dòng)假牙

　　對(duì)于老年人來(lái)說，光有好的養(yǎng)生習(xí)慣，沒有良好的吸收營(yíng)養(yǎng)，身體素質(zhì)也會(huì)慢慢的下降。所以，想要過上高質(zhì)量的生活、幸福的晚年就必須要擁有一副健康的牙齒。要是能有一家專門為老年人服務(wù)的口腔門診部，那將是老人們的福音。

　　希望老年人走出鑲牙誤區(qū)

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　　很多中老年人誤把口腔問題當(dāng)成小事，沒能充分重視口腔問題對(duì)個(gè)人身心健康的負(fù)面影響，而在等待中失去了鑲牙的最佳時(shí)機(jī)。結(jié)果，真牙越掉越多，最終所剩無(wú)幾，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收受阻，免疫功能下降，對(duì)生活的影響也越來(lái)越明顯。

　　其實(shí)，烏梢蛇蝮蛇膠囊正規(guī)嗎看牙病和裝假牙并不是件很難的事，及早重視并抽出時(shí)間，到口腔門診跟醫(yī)生溝通一下，詳細(xì)咨詢，雖然醫(yī)生不一定能解決您的所有困惑，但一定會(huì)為您提供良好的建議，幫您選擇一副合適的假牙，恢復(fù)您的咀?功能，品嘗各種美食佳肴，還您一個(gè)自信和燦爛的笑容，歡度晚年。

　　對(duì)一些有高血壓、糖尿病、心臟病等不能拔牙者；對(duì)骨質(zhì)疏松、牙齦萎縮不能種植牙者，傳統(tǒng)活動(dòng)義齒網(wǎng)狀支架是一個(gè)良好的選擇。

　　裝假牙不妨留住“老殘牙”

　　其實(shí)，老年人裝活動(dòng)假牙有很多方法，關(guān)鍵看牙醫(yī)設(shè)計(jì)基托支架能力，有沒有足夠的耐心，通常有經(jīng)驗(yàn)的牙醫(yī)會(huì)根據(jù)缺牙、殘牙、殘根的空間，巧妙靈活地把假牙支架設(shè)計(jì)成網(wǎng)狀體。

　　目前，口腔行業(yè)采用醫(yī)用純鈦和諾必靈、維他靈材料做假牙基托支架，因材料支架幾乎像紙一樣輕薄，質(zhì)地卻堅(jiān)硬無(wú)比，又有韌性，基托薄、重量輕、效果好、感覺極為舒適。異物感小、適應(yīng)快、不影響發(fā)音，并具有很強(qiáng)的吸附力，大大提高了咀嚼效果。而這些材料的網(wǎng)狀支架將殘牙、殘根保留在原位，分擔(dān)了覆蓋在殘牙、殘根上的活動(dòng)假牙一部分咀嚼力，減輕了對(duì)牙床的壓力。即使今后掉了真牙、殘牙、殘根、依舊可以在網(wǎng)狀支架上直接補(bǔ)上假牙，戴習(xí)慣的假牙支架完全不用更換，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。