有關(guān)美白祛斑美白皮膚層面，你一定有很多疑惑。例如：為什么有人自小就逐漸長(zhǎng)雀斑?為什么有人怎樣瞎折騰肌膚都能修復(fù)，有些人想盡方法卻沒什么獲得乃至得不償失?美白祛斑美容養(yǎng)顏的方式 有什么?女士祛斑美白的飲食療法方式全集如下所示。下面，大伙兒就和我一起來瞧瞧吧。

山藥枸杞粥

作用：去色斑，養(yǎng)顏美容

原材料：粳米烏梢蛇蝮蛇片和膠囊的區(qū)別是什么100克，鮮淮山藥50克，枸杞子15克，白砂糖15克，純蜂蜜10克，冷水1500mL。

作法：先將粳米用清水洗干凈，瀝干水份;隨后將山藥去皮切成小丁狀，枸杞子用溫開水泡發(fā)備用;以后鍋內(nèi)添加1500mL冷水，放入粳米、淮山藥、枸杞子，用大火燒開，再轉(zhuǎn)小烏梢蛇蝮蛇膠囊60粒洛陽火熬煮至酥爛，最終放入糖、純蜂蜜就可以服用。

薏米仁蓮子粥

作用：美白保濕肌膚，去除雀斑

原材料：薏米仁150克，蓮籽50克，大棗五顆，老冰糖15克，冷水1000mL

作法：先將粳米用清水洗干凈，瀝干水份;烏梢蛇蟲蝮蛇膠囊隨后將薏米仁淘洗干凈，蓮籽去蓮芯清洗，紅棗去核洗凈備用;以后鍋內(nèi)添加1000mL冷水，放入薏米仁用大火燒開，放入蓮籽、大棗再轉(zhuǎn)小火熬煮至酥爛，最終放入糖就可以服用。

枇杷果紅棗粥

作用：潤(rùn)肺止咳美容養(yǎng)顏，去斑健胃消食

原材料：粳米100克，枇杷果六枚，白砂糖10克，冷水1000mL

作法：先將粳米用清水洗干凈，瀝干水份;隨后將枇杷果撕下表皮，除去杷核備用;以后鍋內(nèi)添加1000mL冷水，用大火燒開再轉(zhuǎn)小火，放入枇杷果肉熬煮至酥爛，最終放入糖就可以服用。