小月（化名）今年24歲，在深圳從事外貿(mào)工作，由于跟國外有時差，她要長期熬夜工作，久而久之，臉上也起了很多痘痘，皮膚暗沉且松弛，整個人看起來像30多歲一樣。

哪有不愛美的女孩子呢？

如今的皮膚狀態(tài)讓小月倍受打擊，這兩年來，她一直在想各種方法補救：花了幾萬塊買護膚品，但效果不盡如人意；燕窩、洋參等補品吃了不少，但身體還是常常感覺不適。

總之，花出去的錢，連個水花兒都沒看到。

直到朋友建議她去醫(yī)院內(nèi)分泌科看一下，小月決定死馬當活馬醫(yī)，到醫(yī)院做完檢查，她才知道自己存在內(nèi)分泌失調(diào)的問題。最終通過正確的治療和日常生活調(diào)節(jié)，小月的狀態(tài)才慢慢有所洛陽海洲生物烏梢蛇蝮蛇膠囊改善。

內(nèi)分泌失調(diào)是指什么？

人體有個內(nèi)烏梢蛇蝮蛇膠囊河南鄭州產(chǎn)分泌系統(tǒng)，負責分泌各類激素，調(diào)控體內(nèi)多項生理功能，從而保證各個不同系統(tǒng)的正常運作，主要由無導管腺體（內(nèi)分泌腺）組成。

正常情況下，體內(nèi)的內(nèi)分泌激素可以保持動態(tài)平衡，但如果有某種原因破壞了這種平衡，就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，并引發(fā)一系列癥狀表現(xiàn)。臨床上，男性和女性都可能發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。

“變丑”只是最輕的后果

短時間的內(nèi)分泌失衡，機體能夠自我調(diào)節(jié)，快速恢復。但如果長期受到生理、營養(yǎng)、情緒、環(huán)境或不良生活習慣等因素的刺激，就可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，讓身體出現(xiàn)各種毛病。

由于女性有月經(jīng)的存在，對激素變化較為敏感，一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，其危害可以概括為以下五個方面。

1、對顏值的影響

就像案例中的小月一樣，長期熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)，讓她的皮膚狀態(tài)越來越差，出現(xiàn)痤瘡和色斑。除此之外，內(nèi)分泌失調(diào)還會引起脫發(fā)或體毛增加、肥胖等問題。總之一句話，內(nèi)分泌失調(diào)最明顯的變化是讓你變“丑”！

2、引發(fā)乳房病變

女性的乳房周圍存在多種內(nèi)分泌激素的靶向器官，與內(nèi)分泌有著密切的關系。女性如果長期內(nèi)分泌失調(diào)，容易影響乳腺的健康，造成疼痛、腫塊、增生等病變問題。

3、引發(fā)婦科疾病

多囊卵巢綜合癥、月經(jīng)紊亂、繼發(fā)性痛經(jīng)、不規(guī)律出血、子宮內(nèi)膜異位癥等問題，與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關。

4、引發(fā)不孕不育

女性卵巢功能紊亂可能引起雌孕激素失調(diào)，如不及時處理，可能導致不孕。另外，研究發(fā)現(xiàn)，子宮和卵巢病變多發(fā)生在激素變化劇烈的時候，性腺激素分泌異常，可增加子宮、卵巢的病變風險。

5、導致情緒不穩(wěn)定

女性在體內(nèi)激素水平波動比較大時，會出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)等癥狀，嚴重時可導致煩躁失眠、自閉抑郁、神經(jīng)衰弱，影響日常工作烏梢蛇蝮蛇祛風濕膠囊與生活。而這些情緒問題會反過來影響內(nèi)分泌，造成惡性循環(huán)。

學會4招，把內(nèi)分泌“調(diào)烏梢蛇蝮蛇膠囊知乎”回來！

如果內(nèi)分泌的平衡被某些因素打破了，有沒有辦法將失衡狀態(tài)“調(diào)”回來？小九建議，不妨試一試以下四招。

第一招，學會自我調(diào)節(jié)情緒

人在情緒平穩(wěn)的時候，體內(nèi)新陳代謝、血壓、胃腸蠕動等也會平衡，免疫力會變得很好。所以，平時我們都應該注意調(diào)節(jié)自己的情緒，不給自己過大的壓力，保持積極向上。情緒難以宣發(fā)時，可以找親朋好友訴說，也可以通過運動、聽音樂等適合自己的方式來發(fā)泄。

第二招，注意休息，不作夜貓子

入睡后，體內(nèi)的激素分泌最為活躍，新陳代謝的速度也會加快。我們要在該睡覺的時候就睡覺，盡量在十一點前就上床，避免熬夜。如果存在入睡困難，可以嘗試睡前喝溫牛奶、熱水泡腳、白噪音等方法，促進睡眠。

第三招，養(yǎng)成良好的生活習慣

飲食要清淡、多樣化，多吃新鮮果蔬，減少攝入高熱量食物，最重要的是多喝水，男性每天喝水≥8杯，女性每天喝水≥7杯。

有些女生會通過節(jié)食來減肥，這很不可取，因為長期饑餓或緊張加重內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。最好的減肥方式是運動，建議每周堅持3~5次運動，每次運動時間半小時以上。

第四招，嘗試藥物治療

以上3招是常見的日常調(diào)理方法，如果它們都對你無效，可以嘗試進行中醫(yī)調(diào)理，比如著名的“大承氣湯”。

大承氣湯是出自《傷寒論》的中藥湯方，主要功效為峻下熱結，含有大黃、厚樸、積實、芒硝等藥材。

在大承氣湯中，大黃是“君藥”，能瀉熱通便、蕩滌腸道。芒硝是“臣藥”，能輔助大黃，軟堅潤燥。大黃與芒硝相須為用。厚樸與枳實共為“佐使”，能消痞除滿，同時輔助大黃與芒硝，推蕩積滯，加速熱結排泄。

為了省去蒸煮的麻煩，可以直接服用由“大承氣湯”組方改良而成的中藥制劑排毒養(yǎng)顏膠囊，它在以上四味中藥的基礎上，融合了青陽參、西洋參、小紅參、白術、荷葉、肉蓯蓉等中藥材，可以益氣活血，通便排毒，適合氣虛血瘀、熱毒內(nèi)盛所致的痤瘡、顏烏梢蛇蝮蛇膠囊正規(guī)嗎面色斑等癥。

現(xiàn)代人工作壓力大，加上不良的生活與飲食習慣，容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，輕則長痘和皮膚暗沉，嚴重引發(fā)疾病。出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，應當及時糾正不良習慣，必要時求助醫(yī)生，進行針對性的治療。

參考資料：

[1]張云珍. 內(nèi)分泌失調(diào)與女性健康[J]. 基層醫(yī)學論壇, 2013.

[2]蘇競梅. 如何預防內(nèi)分泌失調(diào)[J]. 人人健康, 2016(5):1.

[3]田友清, 丁平. 大承氣湯藥理臨床及藥學研究概述[J]. 中華中醫(yī)藥學刊, 2006, 24(11):2134-2135.