羨慕別人只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，產(chǎn)前產(chǎn)后依然體態(tài)優(yōu)雅？

羨慕別人分娩又快又輕松，骨開(kāi)十指仍舊無(wú)比從容？

學(xué)會(huì)這項(xiàng)“孕”動(dòng)，你也可以和臃腫、不適說(shuō)bye bye!

輕松自然分娩，做時(shí)尚窈窕美辣媽?zhuān)?/p>

為促進(jìn)我縣“健康促進(jìn)醫(yī)院”建設(shè)的深入開(kāi)展，營(yíng)造社會(huì)關(guān)愛(ài)母嬰健康氛圍，倡導(dǎo)綠色孕育與自然分娩，推廣科學(xué)、安全、有效的孕期運(yùn)動(dòng)圍產(chǎn)瑜伽，不斷提升孕產(chǎn)婦及廣大女性的健康素質(zhì)和生活品質(zhì)，共享衛(wèi)生健康改革發(fā)展成果，我院舉辦主題為“孕產(chǎn)瑜伽 好孕而生”戶外瑜伽大型公益活動(dòng)，誠(chéng)邀正在備孕的女性、孕12周以上孕媽媽報(bào)名參加（有骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊高血壓、宮頸機(jī)能不全、先兆早產(chǎn)史、前置胎盤(pán)、陰道流血史等烏梢蛇蝮蛇膠囊治腰椎間盤(pán)突出嗎疾病的孕媽除外） ，參與活動(dòng)的準(zhǔn)媽媽還可獲贈(zèng)大禮包一份哦~購(gòu)買(mǎi)烏梢蛇蝮蛇膠囊

活動(dòng)時(shí)間：2022年10月22日（周六）上午8:3烏梢蛇蝮蛇祛風(fēng)濕膠囊0

活動(dòng)地址：新興縣金臺(tái)山智慧公園正門(mén)

報(bào)名方式：

活動(dòng)議程：

08:30-08:50 到場(chǎng)簽到；

08:50-09:00 主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始及注意事項(xiàng)；

09:00-09:30 孕婦瑜伽體驗(yàn)；

09:30-09:40 合影留念；

09:40-09:45 發(fā)放禮品，有序離場(chǎng)。

孕期瑜伽，一種較為科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，促進(jìn)新陳代謝，控制體重，還有利于順產(chǎn)及產(chǎn)后身體恢復(fù)。

瑜伽的好處

備孕期瑜伽的好處：有助于固定子宮的位置;調(diào)理和糾正骨盆;控制體重和增強(qiáng)體質(zhì);建立更好的體型;調(diào)整和放松心情。

孕期瑜伽的好處：有助于學(xué)會(huì)正確的呼吸技巧和放松方法;傾聽(tīng)你身體的聲音、增加活力，減少不適，抵抗疾病;增加血氧，呵護(hù)胎兒，促進(jìn)胎兒大腦和身體的發(fā)育;改善睡眠;控制腹部肌肉力量，縮短產(chǎn)程，有助于順產(chǎn)。

改善孕婦腰腿痛孕婦瑜伽避免了由于妊娠體重增加和重心改變而導(dǎo)致的腰腹不適，而且瑜伽的動(dòng)作和課程設(shè)計(jì)也有助于孕婦軟產(chǎn)道的改善。