市場洛陽烏梢蛇蝮蛇膠囊中各種各樣維生素應有盡有，價錢各不相同，許多民眾覺得價格高維生素就是好，其實不是。日常日常生活該如何正確的選擇維生素和服用維生素？來源于醫(yī)院技術(shù)專業(yè)醫(yī)師提出了詳盡的提議。

孕媽媽應該多填補維生素C

部隊廣東大隊醫(yī)院藥劑科辦公室主任張國祥副主任藥師詳細介紹，維生素C也叫抗壞血酸鈉，是一種水溶維生素。身體無法自己形成維生素C，所以必須每日從含有維生素C的食品中攝入去滿足全身上下必須。維生素C在保持身體新陳代謝和生理作用中發(fā)揮了重要作用。它參加人體內(nèi)抗原及膠原蛋白產(chǎn)生，機構(gòu)修復(包含一些氧化還原反應功效)，苯丙氨酸、色氨酸、孕婦葉酸的新陳代謝，鐵、烏梢蛇蝮蛇膠囊祛血毒嗎碳水化合物的運用，人體脂肪、蛋白質(zhì)合成，及其保持免疫能力，羥化5-5羥色胺，維持血管完好性，并推動非血紅素鐵吸收等。

不一樣的群體可能會對維生素C需求量也有所不同。在我國營養(yǎng)學會強烈推薦每日維生素C的供給量是4~6歲60mg，7~10歲80mg，ll~13歲90mg，14周歲以上群體100mg，孕媽媽和乳媽130mg。一些人員在生理病理環(huán)境下需求量會多一些，經(jīng)常吸煙、長期性服用一些藥物（緊急避孕藥、抗菌素、阿斯匹林者）、喜歡吃腌熏制肉、壓力太大者、減肥節(jié)食者、偏食挑食的人有可能會對維生素C的需求變多，如果不能從飲食中獲得一定量維生素C時，還要另外填補維生素C。烏梢蛇蝮蛇膠囊多少錢一盒

但是，附加填補維生素C，必須要有醫(yī)師標準化的具體指導，由于服用過多造成副作用。張國祥詳細介紹，長期性每日服用2～3克可造成停藥壞血癥，故宜慢慢減藥斷藥。長時間攝取很多維生素C可導致尿酸鹽、胱胺酸鹽或草酸鹽尿結(jié)石。過多服用(每日用量1克之上)可導致拉肚子、皮膚發(fā)紅而亮、頭疼、尿頻尿急(每日用量600mg之上)、惡心干嘔、腸胃痙攣。醫(yī)生提醒，假如猜疑用藥過量或身體發(fā)生不良反應，請立刻斷藥，并追求醫(yī)師協(xié)助。

提議：多從植物性食物中填補

醫(yī)療維生素C是藥品，有藥“準”字號的吃烏梢蛇蝮蛇膠囊時不能吃什么準字號，是有機合成品，質(zhì)優(yōu)價廉，有一定的藥品不良反應，生物活性比較低烏梢蛇蝮蛇膠囊線下有賣嗎，成份單一，協(xié)助人體抗氧化能力較弱。假如身體顯著欠缺維生素C或者有看病必須，服用醫(yī)療維生素C片是非常必要的。

保健產(chǎn)品維生素C片（口含片、咀嚼片、咀嚼片）歸屬于保健品，是“健”字號的生產(chǎn)制造批準文號，假如是用從自然界中提取維生素C做為原材料制造的，一般無毒性，生物活性比較高，好吸收服用，一般還帶有別的植物營養(yǎng)素，抗氧化能力比較強。不過有些保健產(chǎn)品為了保證它的作用和功效，在維生素C保健品中摻到醫(yī)療維生素C，價錢但不低，必須顧客用心鑒別。(全媒體記者梁超儀 報道員田乃偉）