在傳統(tǒng)中醫(yī)里有“8個總穴”，臨床醫(yī)學(xué)中，許多疾病，只需開啟他們，疾病就逃跑了，因此許多中醫(yī)穴位師喜歡運(yùn)用這“8個總穴”，并且古代人還將它們梳理成治病口決：肚腹三里留，腰部委中穴求、腦戶尋列缺，面口合谷穴收、胸懷取內(nèi)關(guān)穴，小腹三詭計(jì)、 坐骨質(zhì)增生環(huán)跳穴 、腿酸疼陽陵透。這“8個總穴”各是：

第一個穴位,“ 肚腹三里留 ”：

換句話說凡在“肚腹”這一部位存在的一切病，像胃弱、脾胃虛寒、胃疼、胃風(fēng)濕病，西醫(yī)方面說的，胃病、腸胃痙攣這一部位，都會用足三里這些穴，足三里穴位在這個地方，人腿的膝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的半月板，半月板有凹痕，塌陷下邊三寸，這一穴位叫足三里穴。這一穴位就承擔(dān)醫(yī)治肚腹每一個疾病。

足三里穴

部位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴兩側(cè)一橫指處。

主冶：健脾益胃，牽正陽丹，疏風(fēng)化層濕，舒筋活血，健脾補(bǔ)血腦等。適用胃腸道功能不高、病久體弱多病、胃疼腹疼、消化不好、便秘腹瀉、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉、冠心病、失眠癥、中風(fēng)偏癱等癥。為養(yǎng)生長壽預(yù)防衰老中藥材穴位，對美容護(hù)膚、減肥瘦身也有一定效果。

覺得：部分輕按有酸疼麻感，有時候可以向腿部和足背擴(kuò)散。

第二個穴位,“ 腰部委中穴求 ”：

腰部這一部位的疾病，最先治療者需要考慮委中穴，委中穴在哪兒呢?在這條腿，腿腘窩骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊管用嗎縱紋線正中間。腰部這一部位有哪些疾病，你像腰疼。以往有一句話講:患者腰痛，醫(yī)生頭痛。腰痛的種類繁多，許多發(fā)病原因可以導(dǎo)致腰痛，比如腱盤突顯，韌帶拉傷，腰椎盤突出，甚至腎虛、腎虧 寒，虛熱或者是一些由臟器造成的腰部層面疼痛要都考慮到這一穴位，委中穴，這也是第二個穴位。

委中穴

部位：腘窩縱紋正中線處。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

主冶：疏筋靈活，除風(fēng)去濕，散血泄熱，強(qiáng)壯腰膝。適用腰背疼痛、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)、腰椎盤突出、腿部癱痹、中風(fēng)偏癱、膝關(guān)節(jié)炎、小便不暢等癥。

覺得：部分輕按有酸軟脹感，有時候向腹部擴(kuò)散。

第三個穴位,“ 腦戶尋列缺 ”：

列缺穴手中腕橫紋之上 （尺骨陷中），在這樣一個部位，全部頭部疾病頭痛、頭昏、眩暈嘔吐這些，都能用列缺穴來治。

列缺穴

部位：列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（拇指側(cè)下），能感受到脈搏跳動的地方。（或者在上臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上邊，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展筋腱中間。）[簡單取穴法]雙手手掌當(dāng)然乎直交叉式，一手無名指摁在另一手橈骨莖突上，手指尖下凹痕里是穴。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

主冶：風(fēng)寒，頭疼，項(xiàng)強(qiáng)，干咳，喘氣，咽喉疼痛，中風(fēng)面癱，牙疼，指壓按摩列缺穴，能使手主動脈及血液流通，針對醫(yī)治骨裂、傷疤等并發(fā)癥很有效。該穴給身體手太陰肺經(jīng)里的關(guān)鍵穴位之一。

第四個穴位,“ 面口合谷穴收 ”：

第四個穴位，最先就提出來，嘴周圍和顏面里的疾病都能用內(nèi)關(guān)穴醫(yī)治，內(nèi)關(guān)穴在這個地方，人拇指食指 （手掌）聯(lián)接部到指骨聯(lián)接部，劃一條豎線，中心點(diǎn)這也是內(nèi)關(guān)穴。

內(nèi)關(guān)穴

部位：側(cè)腕對掌，當(dāng)然半握拳，合谷穴穴位于手臂部位，第二掌骨中心點(diǎn)，大拇指側(cè)。（在手臂，第一、二骨掌間，第二掌骨橈側(cè)的中心點(diǎn)），將拇指食指張東金烏骨舒烏梢蛇蝮蛇膠囊45夾角時，處在骨骼增加一個角的相交點(diǎn)就是此穴。簡單取穴法：以一手的大拇指指骨關(guān)節(jié)病縱紋，放到另一手拇、無名指間的指蹼緣上，當(dāng)大拇指尖下是穴。

主冶：頭疼，目赤腫痛，流鼻血，牙疼，突然暈厥，失聰，痄腮，咽喉疼痛，熱癥身冷，容易出汗，腹疼，嚴(yán)重便秘，肝郁腎虛，滯產(chǎn)。牙齦疼痛、痘痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼疲勞、喉嚨疼痛、耳嗚、面神經(jīng)癱瘓、中風(fēng)面癱、打嗝兒等。該穴給身體手陽明大腸經(jīng)里的關(guān)鍵穴位之一，從而穴的主冶疾病就可以看得出本穴位的治療疾病實(shí)際效果非同一般。指壓按摩內(nèi)關(guān)穴時會一個小技巧：指壓按摩時要朝小拇指方位用勁，而非豎直手臂的直著輕按，這樣有助于充分發(fā)揮此穴位的功效。

?第五個穴位,“ 胸懷取內(nèi)關(guān)穴 ”：

胸懷從咽喉到胸脯，這個地方換句話說剛剛講“肚腹三里留”，腹腔以上這一部分，有病找足三里穴，內(nèi)關(guān)進(jìn)腕 里側(cè)縱紋上兩個手指，找這一部位，這一能治什么病呢？像心臟疾病、心悸心慌這些，包含女性的急性乳腺炎、乳房增生、胸悶氣短也都屬于胸懷疾病，要請足三里穴。

足三里穴

部位：內(nèi)關(guān)穴穴位于上臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤和大陵的聯(lián)線上，腕橫紋上2寸，掌長筋腱與橈側(cè)腕屈肌腱中間（或者從近手腕子之橫皺褶的中間，往上面約三指寬的中間）。

主冶：心疼，心慌氣短，胸口痛，胃疼，惡心嘔吐，嗝逆，失眠癥，顛狂，癇證，郁證，頭暈?zāi)垦＃�腦中風(fēng)，半身不遂，哮喘病，偏頭疼，熱癥，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。孕吐反應(yīng)、暈機(jī)、手臂疼痛、頭疼、眼球充血、惡心嘔吐、胸肋痛、上腹部疼痛、心梗、月痛經(jīng)、嗝逆、拉肚子、精神失常等。該穴給身體手厥陰心包經(jīng)里的關(guān)鍵穴位之一，是多種多樣疾病按摩治療時的最佳選擇穴。

第六個穴位，“ 小腹三詭計(jì) ”：

小腹咱剛剛說了肚腹三里留、胸懷取內(nèi)關(guān)穴，如今人正臉，只差這方面了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找這里邊。經(jīng)脈方法微信公眾號提醒在這條腿的里側(cè)，它是踝骨之金烏骨舒烏梢蛇蝮蛇膠囊海洲生物上三寸，踝骨之上三寸這一穴位叫三陰交穴，“小腹三詭計(jì)”便說但凡小腹的疾病能用三陰交穴來治，小腹什么疾病呢，有些時候，小腹疼痛感，男子前列腺炎癥，不孕不育癥、精少、女孩的月經(jīng)失調(diào)、 經(jīng)量過多或是偏少，以及分泌物這些，一些是在小腹層面產(chǎn)生這個病都需要考用三陰交穴，這也是第六個穴位。

三陰交穴

部位：腳踝扶搖直上3寸，踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)邊邊緣。

第七個穴位。“ 坐骨質(zhì)增生環(huán)跳穴 ”：

環(huán)跳穴在人反面（屁股），在這個地方，如今坐骨神經(jīng)是指什么意思呢，并非是西醫(yī)方面定義里的坐骨神經(jīng)這一個一部分，而是通過腰到腿一個較大的范圍之內(nèi)，由坐骨神經(jīng)痛造成來各種各樣疼痛感能找這一環(huán)跳穴，上能治到腰，下能治到腳，所以這里產(chǎn)生疼痛感要了解環(huán)跳穴。

環(huán)跳穴

部位：股骨大轉(zhuǎn)子和骶管孔裂聯(lián)線其外三分之一處。

主冶：除風(fēng)去濕，強(qiáng)腰通脈。適用風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、藥膝疼痛感、愚昧無知、坐骨神經(jīng)疼等癥。

覺得：部分輕按有酸麻脹痛感，并向腿部擴(kuò)散至小腿外。

第八個穴位，“ 腿酸疼陽陵透 ”

腿酸疼要扎針陽陵泉穴，陽陵泉穴在哪兒呢，各位看膝關(guān)節(jié)，這也是人的腿最前面這一大骨叫踝關(guān)節(jié)，后邊還有一個小骨骼叫脛骨。它就在那這個地方 。為什么要叫腿酸疼陽陵透，便說這一陽陵泉穴是所有腿，上到大跨、下到足跟的一個總體電源開關(guān)。產(chǎn)生疼痛感了需要考慮開啟這一電源開關(guān)，讓它氣血商品流通。像老年人風(fēng)濕病寒腿，韌帶拉傷，靜脈曲漲這些，都會用陽陵泉穴來治。

陽陵泉穴

部位：膝兩側(cè)下邊，腓骨小頭前下邊凹處。

主冶：清瀉肝臟，疏筋靈活，滑利骨關(guān)節(jié)。適用耳聾耳鳴、胸肋漲痛、中風(fēng)偏癱、下肢疼痛或發(fā)麻、膝關(guān)節(jié)炎、結(jié)石、口苦口臭、惡心嘔吐等癥。

覺得：部分輕按有酸疼微疼痛感

肚腹三里留，胸懷取內(nèi)關(guān)穴，小腹三詭計(jì)。這三個穴位已經(jīng)將人胸腔的一些疾病都包括以內(nèi)，把握這三個穴位，最先胸腔的所有疾病先內(nèi)心有根，尋找這三個穴位。

再看一下腦戶尋列缺，面口合谷穴收。這一也把頭頂部都涵蓋了，凡頭部疾病，這倆穴位要重點(diǎn)關(guān)注。

后邊腰背部“委中穴”，坐骨神經(jīng)這一部分“環(huán)跳穴”，腿酸疼“陽陵泉穴”。凡腰腿的疾病，這3個穴位要重點(diǎn)關(guān)注。大部分 ，你理解了這八個穴位，人體絕大多數(shù)疾病，你的內(nèi)心擁有數(shù)，換句話說都是有方式來醫(yī)治它。

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