雖已轉(zhuǎn)秋，氣烏梢蛇佛手膠囊和烏梢蛇蝮蛇片溫卻還是躁熱難忍，降暑消暑也是不可缺少的。絲瓜是一個非常好的食物，含有豐富多彩的營養(yǎng)成分。絲烏梢蛇蝮蛇膠囊官網(wǎng)報價瓜里面含有避免肌膚老化的B族維生素，美白肌膚的維他命C等物質(zhì)，能夠保養(yǎng)皮膚、清除斑點(diǎn)，使皮膚雪白藥房網(wǎng)商城烏梢蛇蝮蛇膠囊、鮮嫩，是不可多得的美容護(hù)膚上品，因而絲瓜汁有“佳人水”的美稱。因絲瓜中維生素b2的含量非常高，因而有益于人的大腦發(fā)育及健康保健，因維他命C的含量高，能夠預(yù)防壞血病及維他命C營養(yǎng)缺乏癥，還可以抗病毒治療、抗過敏，這么看來蟲草的功效都不及它呢。用絲瓜做湯也是極好的挑選，立秋后喝這一道湯，冬蟲夏草都不及它，錯過還要等一年，不要吃太遺憾了。趕快學(xué)起來吧。

絲瓜排骨湯

By 越過海的聲音83

調(diào)料：

尾叉骨 800克、絲瓜 1根、蟹味菇 1袋、水果玉米 1/2根、姜蒜 適量、食鹽 適量、白胡椒粉 適量、麻椒 適量

烹制流程：

1.尾叉骨提早用溫水泡浸流血水，清理干凈后，放入涼水鍋里燒開，撇去浮沫撈起來預(yù)留。（撈排骨的時候不能熄火，斜著水滾沸的區(qū)域撈，排骨不容易沾到白沫）

2.煮過中放入充足量水，放入焯焯水的排骨，隨后放入姜蒜片和適量的麻椒，起火燒開改文火，維持河面微沸，蓋上蓋熬制80min。

3.這時絲瓜去皮切成滾刀塊，蟹味菇除根清洗，苞米削皮切條兒預(yù)留。

4.80分鐘，尾叉骨早已肉質(zhì)地酥爛，肉骨可以輕松分離出來的狀態(tài)了，這時先放入苞米段兒再次煮10min。

5.繼續(xù)放入絲瓜和蟹味菇，再度煮5分鐘至絲瓜斷生熄火，放入適量的鹽和胡椒粉調(diào)料就可以。

烹制小提示：

1、絲瓜具備清熱去火，涼血止血，美容護(hù)膚防癌等作用，常吃對我們的身體也有很大益處，這一道湯還增加了蟹味菇和苞米，讓味兒更美味，色調(diào)更亮麗，更為口味淡清爽不油膩，非常適合這季節(jié)服用哦。2、月經(jīng)失調(diào)者，體虛乏力、痰喘干咳、生完孩子乳汁不通的女性適烏梢蛇蝮蛇膠囊保質(zhì)期多久合多吃些絲瓜。3、體質(zhì)虛弱內(nèi)寒、拉肚子者不適合多吃。