關(guān)于痔瘡，相信大家并不陌生，所謂“十男九痔，十女十痔”，我們自己或者身邊人或許都有得過痔瘡經(jīng)歷，只是程度輕重罷了。痔瘡是直腸下單黏膜和肛管皮膚下的直腸上下靜脈叢擴(kuò)張，形成團(tuán)塊，包括混合痔、內(nèi)痔和外痔，發(fā)病率較高。痔瘡輕則影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重者可因?yàn)榇蟪鲅�威脅到患者的生命健康。

　　由烏梢蛇蝮蛇膠囊桂林于痔瘡發(fā)病率太高烏梢蛇蝮蛇膠囊情書文案，社會(huì)上很多心術(shù)不正的人會(huì)利用痔瘡治療行騙，打著偏方或土方子的噱頭忽悠老百姓，以前電線桿上的，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的，都有這些虛假廣告的存在。到底有無真的治療痔瘡的土方子呢？答案或許令你失望，并不存在的，唯有規(guī)范治療，去正規(guī)醫(yī)院肛腸科或相關(guān)專科就診，同時(shí)注意改善生活方式，才是正確防治痔瘡的正途。

　　導(dǎo)致痔瘡的原因主要有哪些？

　�。�1）低纖維飲食：低纖維飲食引發(fā)慢性便秘是痔瘡形成的原因之一，纖維是一種常見于蔬菜、水果、谷物和豆類中難消化的物質(zhì)，能夠吸收水分，有助于產(chǎn)生柔軟的糞便，并在食物消化時(shí)將糞便推入腸道。

　�。�2）吃油炸、燒烤等辛辣刺激的食物：現(xiàn)在很多人都喜歡吃油炸、燒烤等辛辣刺激的食物，而這些食物往往會(huì)導(dǎo)致我們上火。若身體出現(xiàn)上火，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)體內(nèi)循環(huán)加速，使得體內(nèi)毒素加速累積，最終導(dǎo)致痔瘡。

　�。�3）久坐：經(jīng)常處于坐立狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致肛門處的溫度升高，從而滋生細(xì)菌。并且長時(shí)間的坐立姿勢(shì)會(huì)將人體上身的所有重量都放在臀部相對(duì)較小的區(qū)域，會(huì)對(duì)痔瘡的靜脈產(chǎn)生很大的壓力。

　　得了痔瘡，該怎么辦？

　　以前我們認(rèn)為得了痔瘡只要通過手術(shù)把肛門那個(gè)“小疙瘩”切除掉就萬事大吉，殊不知外科手術(shù)切除（內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)、外痔切除術(shù)及外剝內(nèi)扎術(shù)等）屬于有創(chuàng)治療方法，在治療疾病的同時(shí)將對(duì)我們?nèi)梭w造成相應(yīng)傷害。因此目前的醫(yī)療共識(shí)是認(rèn)為并不是所有痔瘡均需切除，且僅有少部分痔瘡應(yīng)接受外科手術(shù)處理。其實(shí)在日常生活中，我們自己通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方式也可緩解痔瘡，甚至達(dá)到消除“小疙瘩”的效果，那么應(yīng)怎樣做呢?

　�。�1）改善飲食習(xí)慣：

　　痔瘡的發(fā)生與你的飲食習(xí)慣有關(guān)。現(xiàn)代社會(huì)，很多人的飲食習(xí)慣非常不好，喜歡吃重口味和一些辛辣、煎炒、油炸等易“上火”食物以及一些甜食，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，而且攝入水分也少，大便干澀，長期以往很容易出現(xiàn)痔瘡。因此，我們平時(shí)要注意改善飲食習(xí)慣。平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如香蕉、西紅柿、菜花等等；同時(shí)要少吃一些動(dòng)物脂肪含量高的食品，烏梢蛇蝮蛇膠囊多少錢一盒比如奶油、牛油等食物。飲食以清淡為主，特別要注意的是少食用一些辛辣、煎炒、油炸等不利于消化和刺激性的食物，另外還要多喝水，多吃一些像香蕉、蜂蜜等具有通腸潤便功效的食物。

　　（2）不要久坐久站，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉：

　　有研究表明，久坐久站容易引發(fā)痔瘡。所以，我們不要久站久坐，多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉身體來增強(qiáng)自身的體質(zhì)與免疫力，可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。除此之外還要多注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　（3）多喝水，規(guī)律排便：

　　痔瘡患者往往有便秘。若經(jīng)常便秘，糞便堆積在腸腔，肛門盲腸血管內(nèi)壓力增高，又出現(xiàn)血液回流障礙引起靜脈叢曲張，痔瘡再發(fā)。因此，我們要多喝水，喝水可以使排便暢通，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋砑訌?qiáng)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助排便，防止便秘。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)進(jìn)行大便，每次大便的時(shí)長不能太久，最好是不要超過十分鐘。

　�。�4）注意肛門周圍的清潔：

　　痔瘡還與肛門周圍清潔不到位有關(guān)。最好的做法是用水沖洗，在自覺肛門處不適時(shí)，應(yīng)用水沖洗，有研究表明，用水沖洗肛門后，細(xì)菌、寄生蟲包囊、蟲卵均顯著下降，肛腸疾病發(fā)病率明顯下降。

　　之前我也寫過經(jīng)常清洗肛門可以預(yù)防痔瘡等肛腸疾病，許多粉絲留言反饋，確實(shí)有這方面效果，這里也不妨推薦大家養(yǎng)成便后清洗的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離痔瘡的煩惱。

　　總之，治療痔瘡千萬不要圖省事，想著土方子一招搞定，簡單快捷，這樣反而會(huì)帶來疾病進(jìn)展，后期花費(fèi)更多精力和金錢，還要付出精神和肉體痛苦的代價(jià)，唯有通過改善生活方式，注意清潔衛(wèi)生，健康飲食，正規(guī)�？凭驮\，才是正確選擇。