近期的夏天來了了，在路上走著見到很多人都換上了春款，甚至還有人穿短袖了，路邊花草植物紛紛開始冒出綠葉子，小鳥也慢慢多起來，四處充斥著花香鳥語欣欣向榮的景色。經(jīng)歷了寒冷的冬季，很多人都吃胖了，由于冬季較為嚴(yán)寒，人家運動強度特別少，加上冬季大伙兒都吃一些高能量的食物來補人體的營養(yǎng)成分，造成身型產(chǎn)生巨大的變化，不但不美觀，并且對自己的健康危害很大，因此借著春季趕快開始行動，減肥吧。經(jīng)過一個寒假，加上疫情原因，我家人基本烏梢蛇蝮蛇膠囊用法上全都胖了一圈，讓大家有一個好的身體，我呼吁大家晚餐以后都出去健身運動，除去健身運動以外，我還會注意飲食有一定的調(diào)節(jié)，夜里果斷不要吃高能量的食物，吃一些低脂肪低卡食材，出不來一個月，一家人幾乎都變瘦了5斤左右。今日給大家分享一道我們家長期吃的一道食物，具有非常好的減肥瘦身作用，能夠排出來身體內(nèi)的黑排宿便，幫忙減肥瘦身，減肥瘦身的朋友可以個人收藏一下。 這道美食便是——青椒炒韭菜，具有非常好的減肥瘦身作用。韭菜被稱作“清腸排毒草”，韭菜含有維生素和吃烏梢蛇蝮蛇膠囊會使咽喉出血嗎膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，促消化，排出來身體內(nèi)的黑排宿便，具有減肥瘦身的作用，除此之外還具備美容養(yǎng)顏、健胃消食護(hù)肝、益氣活血的作用，非常適合春季服用。青椒里面含有豐富多樣的辣椒紅色素，能夠促進(jìn)人體脂肪新陳代謝，避免體內(nèi)脂肪的沉積，有益于降脂減肥，除此之外還具備美容養(yǎng)顏美白嫩膚的作用。將青椒和韭菜放在一起翻炒，做法簡單快手，第二天吃一次，能夠排出來黑排宿便，潤腸通便排油，使你瘦出A4腰，下邊將具體作法推薦給大家�！厩嘟肪虏恕渴澄铮壕虏�300克、青椒2個、鹽1勺、油適當(dāng)、姜片少量。作法：1、將買回來的韭菜擇一下，除掉殘葉和土壤，隨后用冷水清洗干凈，切成尺寸均勻段狀預(yù)留。 2、青椒清理干凈，除掉里邊的籽，隨后用刀將青椒切成絮狀，將姜切成姜片預(yù)留。 3、提前準(zhǔn)備炒菜鍋，倒進(jìn)適當(dāng)油，將姜片下下鍋中進(jìn)行爆香，再將青椒絲放進(jìn)鍋里，翻炒出甜味預(yù)留。 4、將韭菜段放進(jìn)鍋里再次炒勻，隨后加入適量鹽調(diào)料，拿勺子炒勻，等韭菜和青椒變松就可以出鍋了服用。 不論男女，晚飯吃點“它”，相當(dāng)于跑步1鐘頭，促進(jìn)消化，柳腰細(xì)了。春季減肥瘦身，試一下這個菜，做法簡單快手，堅持不懈晚上吃，配著適當(dāng)?shù)倪\動，保證自己瘦下來。歡迎來到小猴教你做菜，今日的特色美食小講堂就給大家講到這里啦，自己喜歡的就點個關(guān)心，每日給大家分享不同類型的特色美食，大家下道小吃見。 特別聲明：之上文章僅代表創(chuàng)作者自己見解，并不代表新浪新聞見解或觀點。如關(guān)于作品、著作權(quán)或其他難題請在著作發(fā)烏梢蛇佛手膠囊和烏梢蛇蝮蛇片布后30日內(nèi)與新浪新聞聯(lián)絡(luò)。