最近氣溫會逐步升高，臉上的皮膚一下子變得好干好干，夏天還沒到就要開始補水、防曬咯，否則又要晚人一步了，今天給愛吃水果的你，介紹五款吃了就能補水的水果，讓你吃著吃著就變美哦。

　　1、檸檬

　　檸檬中的維生素C特別豐富，只要你想美白，應(yīng)該都會想到檸檬，檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E，能有效去除疲壯骨王烏梢蛇蝮蛇膠囊的副作用勞感，改善肌肉的工作能力，活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

　　2、葡萄

　　葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑，可抗衰老，也能抑制自由基，鎂、B族維生素作為活力成分，可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最為強有力的抗自由基分子。

　　3、奇異果

　　奇異果中的果酸可抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱，給人好氣色，桃子中的糖分較高，不宜多吃，以免發(fā)胖，適當?shù)某钥筛纳萍∧w的彈性。

　　4、木瓜

　　木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，是豐胸的上品，木瓜中內(nèi)含有木瓜酵素，能分解蛋白質(zhì)和糖類，更能分解脂肪幫助減肥。

　　5、櫻桃

　　櫻桃中含有果酸烏梢蛇蝮蛇膠囊骨康寧，用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。

　　水對于身體健康以及皮膚都是非常重要的，如果皮膚缺水的話，一樣會引起各種各樣的皮膚問題，因此在平時生活中一定要注重皮膚補水，當然也有很多的補水小妙招，大家可以采取這些小妙招來幫助自己補水。

　　1、一周做兩至三次補水面膜，達到的補水效果可以說是立竿見影，避免每天敷面膜，不然只會使皮膚變的敏感且營養(yǎng)過剩，時間長了會造成脂肪粒。

　　2、洗臉時注意水溫，不管是在夏天還是冬天，洗臉的時候要使用水，過冷或者是過熱的水對皮膚會造成傷害，嚴重的話會造成水分流失。

　　3、每天的時候喝八杯水，要注意少量多次。

　　4、護膚時配合適當?shù)陌茨Γ�特別是眼部的皮膚，由于很脆弱，按摩下皮膚可提高代謝的能力，更好的促進了皮膚對護膚品里面營養(yǎng)的吸收。

　　5、隨身攜帶補水噴霧，也就是平時生活中所使用的爽膚水，可以裝到烏梢蛇蝮蛇膠囊沖量款有噴霧的小瓶子里面，皮膚出現(xiàn)干燥時就噴一噴，尤其是對于炎熱的夏季是非常適合的。

　　6、工作時這邊放些綠色植物，營造好的環(huán)境也是非常重要的，大多數(shù)的人在工作時都是面對著電腦，而電腦會產(chǎn)生輻射導(dǎo)致皮膚干燥。

　　7、在平時要做好防曬措施，紫外線的傷害是非常大的，出門前涂抹防曬霜，避免皮膚部分水分流失。

　　8、不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息烏梢蛇蝮蛇膠囊追風習(xí)慣。

　　9、使用蒸臉器來補充足夠的水分，有利于皮膚更加均勻的得到水分的補充，避免干燥。

　　10、睡前喝點紅酒，對皮膚有著很好的保濕作用。

　　11、自制面膜補水，如香蕉面膜或者是黃瓜面膜等。

　　12、食補：吃些水果與蔬菜，如胡蘿卜、橘子或者是葡萄等。

　　皮膚補水的12個小妙招有哪些呢？對于這個問題相信所有的人都是非常關(guān)心的，我們都知道皮膚一旦出現(xiàn)了缺水的情況，對于皮膚會產(chǎn)生很大的影響，時間長了就會面臨著更多的皮膚問題，關(guān)于皮膚補水12個小妙招的內(nèi)容在以上有介紹，西安康春皮膚病疑難病綜合研究所希望可以幫到大家。

　　還有什么好的方法可以在評論區(qū)討論留言哦。