氣大傷身，這也不是完全沒(méi)有理論依據(jù)的�？茖W(xué)數(shù)據(jù)證明，經(jīng)常生氣的人會(huì)導(dǎo)致我們的肝臟受到很大的損傷，這就會(huì)使你加速衰老。從中醫(yī)的角度出發(fā)，身體中肝臟烏梢蛇蝮蛇玉竹膠囊受損使最嚴(yán)重的，因?yàn)楦闻K使人體排毒器官之一，如果肝臟受損就會(huì)導(dǎo)致毒素在身體里堆積，危害我們的身體健康。而且生氣的人還會(huì)使身體分泌一種物質(zhì)，這種物質(zhì)刺激神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致人血糖升高，肝臟毒素增加等。所以生氣對(duì)身體使有很大的危害的，那么除了肝臟，生氣還會(huì)導(dǎo)致哪些臟器受損呢？

第一、心臟發(fā)生變化。人的情緒是會(huì)影響人的血壓的，在很久之前有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人在平靜的時(shí)候，血壓都是正常的，但是如果受到刺激，尤其是生氣的時(shí)候，血壓就會(huì)急速上升，心臟的跳動(dòng)也隨之加快。這時(shí)候大量的血液流向心臟，血壓升高，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)心臟病、高血壓等疾病。

第二、肺部發(fā)生變化。不知道有沒(méi)有留意過(guò)自己在極度生氣的時(shí)候，肺部也會(huì)隱隱作痛，這是因?yàn)樯鷼膺�會(huì)對(duì)我們的肺部造成傷害。當(dāng)人在生氣的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生急促的呼吸，肺部來(lái)不及進(jìn)行換氣，這種情況下肺泡就會(huì)不斷的擴(kuò)張，并且來(lái)不及收縮，所以人就會(huì)出現(xiàn)肺部疼痛的現(xiàn)象。

第三、甲狀腺發(fā)生變化。甲狀腺在人體中的主要功能就是分泌激素，調(diào)節(jié)身體平衡。人在生氣的時(shí)候，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，這時(shí)候甲狀腺就會(huì)分泌大量的激素來(lái)調(diào)節(jié)，但是甲狀腺是參與新陳代謝的重要器官，一個(gè)人如果經(jīng)常生氣刺激甲狀腺就會(huì)導(dǎo)致激素分泌過(guò)多，形成甲亢。

第四、腸胃發(fā)生變化。生氣的人一般胃口會(huì)突然下降，這就是因?yàn)槿藶跎疑唑笊吣z囊怎么樣在生氣時(shí)，會(huì)使胃部血流量降低，出現(xiàn)胃部供血量不足，從而影響腸胃正常蠕動(dòng)。并且當(dāng)人處于生氣的狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)會(huì)發(fā)生興奮，就會(huì)再次導(dǎo)致胃部血流量受到影響，引發(fā)胃部功能紊亂。

第五、腦部發(fā)生變化。生氣的時(shí)候有的人會(huì)產(chǎn)生大腦空白，這是因?yàn)閼嵟�造成大量的血液流入大腦，增加大腦血管的壓力，此時(shí)大腦中的氧氣也會(huì)減少，導(dǎo)致腦細(xì)胞老化，這種情況下最容易發(fā)生腦溢血。所以在平時(shí)，千萬(wàn)要保持住一個(gè)平常心，不要輕易生氣。

那么如果生氣了怎么樣讓自己拉住脾氣，不要輕易發(fā)怒？下面教大家?guī)渍胁环猎囈辉嚒?/p>

首先當(dāng)自己在生氣的時(shí)候，想要避免與人發(fā)生沖突，找個(gè)清靜的地方呆著是個(gè)不錯(cuò)的方式。可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，去看看的風(fēng)景、散散步、看書(shū)等，都是一個(gè)很不錯(cuò)的消氣方法。

其次學(xué)會(huì)傾訴，有些事情自己作為參與者很難發(fā)現(xiàn)事情的真金烏骨疏烏梢蛇蝮蛇膠囊真假相，這時(shí)候不如找個(gè)人替自己分析分析，說(shuō)不定就會(huì)找到真想所在，才會(huì)避免自己走彎路。

深呼吸是個(gè)不錯(cuò)的方式，深呼吸可以給我們的大腦進(jìn)行氧氣的補(bǔ)充，就不會(huì)有這么大的反應(yīng)，能讓人快速冷靜。

學(xué)會(huì)做情緒的主人，不要輕易被情緒帶著走，這才是一個(gè)理智的人應(yīng)該做到的。一旦人失去理智，那么距離犯罪也就不遠(yuǎn)了。