秋季氣候干燥，各種各樣清淡的食物的一直免不了。大家本地人愛喝湯，一年四季都離不了湯，煲湯也是非常有有講究，不一樣時節(jié)煲的湯也不一樣。秋季煲湯注重潤養(yǎng)滋補養(yǎng)生、口味淡潤肺、潤烏梢蛇蝮蛇膠囊60粒洛陽肺止咳為主導。由于進到秋天氣侯盡管變涼快了許多，但晝夜溫差大非常大，不推薦過多進補，以防上火傷身。煲的湯也不要太過滋補養(yǎng)生，清補又滋養(yǎng)乃是再好不過了。

特別是女人更應(yīng)多喝湯，都覺得女人是“水”做出來的，身體缺水會使女人狀態(tài)下降，肌膚狀態(tài)就會下降，整個人看上去就非常顯“顯老”。尤其是烏梢蛇蝮蛇膠囊和蝮蛇木瓜片在秋冬季干躁時節(jié)，女人補水保濕勢在必行，除開皮膚表層的補水保濕之外，注意飲食還可以多煲一些清淡的食物來飲。適宜秋季喝得湯也有許多，這里需要分享的是：木瓜烏梢蛇蝮蛇膠囊要吃多久為一療程雞爪花生湯。這一道湯使用食材很簡單生活中，但也是對女人尤其滋潤食材。雞爪蛋白質(zhì)和膠原非常豐富，煲湯對美容養(yǎng)顏是很有幫助的。同時還運用了木瓜，木瓜的胰蛋白酶和維生素的含量豐富多彩，對女人身材火辣有一定的幫助。此外多種營養(yǎng)元素，對皮膚美容護膚也起到一定的功效，相較于各種各樣玻尿酸原液皮膚保養(yǎng)，不如由內(nèi)而外“美容湯” 。有空一周至少吃3次最佳。

此外，還配置了花生和祛濕豆（花豆）一起煲�；ㄉ�含有維生素E，能夠起到一定的延緩衰老，滋養(yǎng)皮膚作用。這幾樣食物搭配一起煲出去的湯不僅有木瓜的香甜，雞爪的鮮美，也有花生和祛濕豆甘甜，不論是在口味上或是營養(yǎng)成分上也是非常贊的。這一道湯也非常適合女性生完孩子奶水缺乏者吃，也有清肺潤肺、滋潤補元氣的作用。秋季，這湯女人不要錯過，比玻尿酸原液強，每星期吃3碗，女人40也看起來年輕；轉(zhuǎn)秋后，這湯女人要經(jīng)常吃，潤化甘甜烏梢蛇蝮蛇膠囊好還是西樂葆好，以養(yǎng)對身體有好處，女人不要錯過了。下面一起來看看詳盡作法吧。

提前準備食物：雞爪8只、木瓜一個、祛濕豆適當、花生適當、鹽適量、姜片適當。

1、雞爪切去手指甲，清洗預(yù)留，祛濕豆（花豆）和花生清洗干凈備用。

2、木瓜削皮去籽，清洗干凈切片備用。

3、鍋中加入適量冷水，將雞爪入鍋，添加姜片一起綽水，將綽水好一點的雞爪沖干凈備用。

4、準備一個石鍋，將綽水好一點的雞爪、木瓜塊、花生和祛濕豆一同倒入沙鍋內(nèi)。添加適量水，走紅燒開轉(zhuǎn)到文火煮90min，最終下少量鹽調(diào)料，就可以。

起鍋盛碗就可以上菜享受，這種一道生活中版：木瓜雞腳湯就做好了啦。這種煲出去的湯鮮美美味可口，雞爪已經(jīng)徹底煮酥爛了，啃的時候很香，此外木瓜燉爛后融入了湯底里，讓料汁不僅有木瓜的香甜，還有雞爪的鮮美，這兩種食材搭配在一起煲湯再好不過了 。秋季喝它潤肺祛濕，清肺潤肺、還可以美容養(yǎng)顏。適宜一家人一起享用，愛漂亮女金烏骨疏烏梢蛇蝮蛇膠囊真假人更可以多吃哦。簡易好吃的做法分享給大家，喜愛可以嘗試一下哦。

Lily特色美食談小提示：

1、雞爪先將手指甲切除，吃這個的適宜比較方便一些，還可以切成塊煲湯。

2、木瓜不要選太熟透了的，里有紅心圖片的，并且材質(zhì)是脆就行了，太熟透了的酥爛煲湯并不合適。

3、祛濕豆和花生也最好提前泡開一下再一起煮，那樣煮適宜比較容易煮酥爛。