給寶寶添加輔食時如何加入水果，是很多寶媽們都很棘手的問題，由于即使知道新鮮的瓜果蔬菜對寶寶發(fā)育至關(guān)重要，但因為應(yīng)對各種各樣挑選，依然會手足無措，那樣下面我們就來一探究竟吧！

一般情況下，可以先從六個月之后逐漸給寶寶添加輔食，寶寶的第一口輔食，應(yīng)當(dāng)是鐵元素的高速公路的米糊，這一不容置疑。添加輔食后要為寶寶提升水份攝取，而水果的特點就是水份較多，此外，還含有大量礦物、維他命，膳食纖維素等。每一個階段能夠添加的食材也不盡相同，必須合乎寶寶的發(fā)育優(yōu)點。

因為水果口感清新，因此寶寶一般都不會回絕， 可是寶媽們一定要注意，每天只能添加一種，不可以貪大求全。每添加一種水果，要觀查寶寶是不是發(fā)生惡心嘔吐、拉肚子等癥狀反映，間距2~3天再度添加。例如添加了蘋果泥2~3天之后，加上其它的水果，這可以掌握寶寶口感要求，還可以注意到寶寶更傾向于哪一種水果。

添加時不要選過甜的水果，例如紅心火龍果， 由于寶寶與生俱來喜愛清甜味�？梢灾苯咏o寶寶添加蔬菜水果，然后加水果，如果一開始就加水果，寶寶很有可能不愛吃蔬菜，危害成長發(fā)育。

適宜給寶寶添加水果：香蕉蘋果、蘋果公司、桃、草莓、柚子、紫葡萄。

這時寶寶早已體驗過多種多樣水果，需注意水果的形態(tài)，寶寶的咽下、咀嚼功能比較有限，盡量將水果蔬菜水果切成塊狀，便捷寶寶進(jìn)餐，與此同時鍛練兒童乳牙的咀嚼力。

添加水果不必作為主食，寶寶主食還是要以奶制品為主導(dǎo)，能選在飯后或是在下午用餐添加水果，每天攝骨康寧 烏梢蛇蝮蛇膠囊入量100~150克。能夠給寶寶吃牛油果、奇異果，釋迦果含有較多的不飽和脂肪，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，而奇異果對寶寶消化不好所引起的食欲不佳有很大的幫助。10個月以上寶寶，已經(jīng)能夠親自動手用餐，奇異果立即切成小塊狀，讓寶寶抓來吃，并且也培養(yǎng)了操作能力。

值得關(guān)注的是，寶寶6個月后因為孕媽帶有的人體免疫系統(tǒng)漸漸地消散，很容易被傳染性疾病。這時盡量少添加水果，能把蘋果公司、香蕉蘋果等煮熟給寶寶吃。最好不要給寶寶喝果汁，水果汁的濃度值非常大，很容易引起寶寶的拉肚子。八個月以上寶寶喝果汁，提議水果和水的比重是1:3或1：4。

適宜給寶寶添加水果：奇異果、釋迦果、桔子、紅心火龍果、草莓苗、梨。

添加水果時，像青芒、菠蘿蜜等亞熱帶水果很容易引起皮膚過敏，給寶寶吃少許，觀查寶寶是不是有過敏狀況，第二天之后再試著添加。9個月后寶寶早已冒出兒童乳牙，能吃水果塊，但是要注意不要太多，以防在咽下時導(dǎo)致阻塞。

輔食是不是吃的好，會直接關(guān)系到兒童智力生長發(fā)育、身體長高、免疫能力高低，因而，需要飼養(yǎng)出健康聰明，免疫力強(qiáng)，不喜歡患病的寶寶，一本好一點的輔食書本不可或缺。

這兒給家長推薦一本權(quán)威的輔食書《輔食每星期吃啥》，這本書作者是南京兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師、藥理學(xué)研究生劉長偉教師，這本書獲得了兒科專家張思萊等人大力推薦。

這部很厚的輔食書內(nèi)容比較豐富，基本上克服了寶寶在輔食飼養(yǎng)時會碰到的各種問題。

例如寶寶添加輔食的原則是啥？父母有什么非常容易進(jìn)出的輔食添加錯誤觀念？添加輔食環(huán)節(jié)中很容易出現(xiàn)什么樣的問題？寶寶輔食要準(zhǔn)備什么專用工具？這些。

《輔食每星期吃啥》在教父母防止錯誤觀念的前提下，提出了每星期的輔食菜譜。列出從孩子6個月到孩子1歲中間，每一周小孩要吃的輔食菜譜，圖片配文字，詳細(xì)說明作法，簡單易學(xué)的。

在幼兒1歲到3周歲中間，又提出了怎么給寶寶補(bǔ)鈣、鐵、鋅、硒和防便秘烏梢蛇蝮蛇膠囊哪里賣、止咳嗽等各類菜譜，具體內(nèi)容好用。

附則還有一些添加輔食的量化表與知識技能。

總而言之，這部很厚的《輔食每星期吃啥》圖片配文字，215道輔食花樣多，營養(yǎng)成分全，并詳細(xì)說明每一種輔食含有營養(yǎng)成分與作用，孩子愛吃，成年人易懂。

一本好書手中，喂孩子吃輔食內(nèi)心也就有了底，尤其是在小孩6歲至1歲這半年時間內(nèi)，怎樣由淺入深，營養(yǎng)全面地給寶寶做輔食，完全不需要父母操勞，由于每一周的菜譜都安排的清清楚楚，父母只需跟著做，美味可口營養(yǎng)物質(zhì)的輔食可以滿足小孩的食欲。

這本書裝有短視頻，老人用下去非常方便。

價格比較劃算，只需69，才能保證小孩輔食的營養(yǎng)搭配，不妨一試？

《輔食每星期吃啥》能用三年。給孩子們輔食書一定要原版，由于孩子健康是可貴的。

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