談起抗癌食物，大家都不生疏，但可以記住的并不多，實(shí)際上抗癌食物都是有一個(gè)金字塔菜譜的，每日服用金字塔中這幾種食物，能增強(qiáng)我們?yōu)跎疑唑笊咂�和膠囊的區(qū)別是什么自己的抗病性能力，卻也應(yīng)當(dāng)理性看待，由于防癌是一個(gè)系統(tǒng)軟件，單純靠一二種食物防癌并不合理，也不要過(guò)多、單一的吃。

這一套抗癌食物金字塔框架圖是世界上癌病科學(xué)研究慈善基金會(huì)對(duì)能夠找烏梢蛇 蝮蛇膠囊在手有效預(yù)防癌癥的植物性食品展開了系統(tǒng)化的科學(xué)研究后公布的，僅供參考。金字塔將抗癌食物按作用分成三層，穩(wěn)居頂端食物抗癌實(shí)際效果最牛，第二層其次，第三層僅次于第二層，在其中漿果類指草莓苗、草莓等。最好每骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊大毒嗎日服用金字塔里的食物3~5種提升人體抗病性能力。

全球癌病科學(xué)研究慈善基金會(huì)依據(jù)飲食搭配防癌金字塔給出了每日食物攝取占比：糧谷、薯、豆類食品占35%~40%;蔬菜水果、新鮮水果、干果占35%~40%;魚肉蛋奶占18%~20%;糖、油占2%~3%;調(diào)味料(包括鹽)占1%~2%;并提議每日服用3~5種有抗癌功效的食物。詳細(xì)介紹幾類金字塔中抗癌食物：

燕麥片

燕麥片為禾本科植物,是一種少糖、高健康食品。國(guó)外《時(shí)代》雜志期刊評(píng)選的“全球十大身心健康食物”中燕麥片位居第五，是唯一入選的谷物。其具有降低心率、降膽固醇、預(yù)防腸癌、預(yù)防心血管疾病醫(yī)療價(jià)值與保健功效，已經(jīng)被從古至今醫(yī)療界所認(rèn)可。

亞麻布(亞麻油)

亞麻油由亞麻籽制得成的，亞麻籽是棉麻的籽實(shí)，屬亞麻布科，別名胡麻籽。亞麻籽油的防癌抗癌成分有Ω-3油酸，可以減少人體遭受工作壓力時(shí)所形成的有危害生物化學(xué)的物質(zhì)危害。有利于調(diào)整情緒，維持平靜心情。木酚素，這類纖維吸收腸內(nèi)后，能被人體含有的好菌轉(zhuǎn)化成可抗癌的化學(xué)物質(zhì)。并且能控制子宮卵巢雌性激素生成，減少乳癌發(fā)生率。

包心菜