發(fā)布時(shí)間： 2022-10-06 14:13:33 生完孩子乳房松馳并不是由于哺乳，反而是因?yàn)閼言凶陨?/p>
醫(yī)藥學(xué)具體指導(dǎo)/烏梢蛇蝮蛇膠囊正規(guī)嗎廣州市醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)學(xué)乳腺專科副高職稱林曉明
有關(guān)純母乳喂養(yǎng)，錯(cuò)誤觀念許多。最著名的錯(cuò)誤觀念有三個(gè)：一是哺乳也會(huì)導(dǎo)致乳房松馳；二是乳房小，母乳也會(huì)少；三是不可以純母乳喂養(yǎng)是媽媽并沒(méi)有竭盡全力。其實(shí)，并非如此。
廣州市醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)學(xué)乳腺�？聘备呗毞Q林曉明詳細(xì)介紹，造成乳房下垂并不是哺乳，反而是孕期；乳房大小跟母乳多與少?zèng)]關(guān)系；不是所有媽媽都可以純母乳喂養(yǎng)。
錯(cuò)誤觀念一
哺乳也會(huì)引起乳房松馳
“有很多女性朋友因擔(dān)心哺乳也會(huì)引起乳房松馳而不愿哺乳。”林曉說(shuō)破，但是，造成乳房松馳的不是哺乳。在哺乳前懷孕期間，因?yàn)橛嘘P(guān)激素轉(zhuǎn)變，乳房的體型會(huì)擴(kuò)大。與此同時(shí)，因?yàn)樽饔昧Φ墓πВ榉科つw和懸韌帶都能被拉申。生完孩子，體內(nèi)激素水平會(huì)下降，倘若孕婦不哺乳，乳房的體型會(huì)收縮，所以被拉長(zhǎng)了皮膚和懸韌帶卻無(wú)法回復(fù)我，因此，乳房看上去就松馳和下垂。
生完孩子哺乳的媽媽，因?yàn)槿橹瓫_盈，乳房容積一般不會(huì)收縮，直至終止哺乳后，乳房容積才出現(xiàn)收縮，許多媽媽因此誤認(rèn)為是哺乳所導(dǎo)致的乳房松馳。林曉說(shuō)破，實(shí)際上，生完孩子乳房松馳，并不是由于哺乳，反而是孕期自身所導(dǎo)致的�！耙罁�(jù)專家學(xué)者科學(xué)研究，年齡大或者是有抽煙等壞習(xí)慣的女性朋友，因?yàn)楹推つw懸韌帶的延展性較弱，生完孩子下垂水平會(huì)更突出”。
怎樣減少乳房下垂風(fēng)險(xiǎn)性呢？
1.懷孕期間保持體重，配戴適宜的、承受力較好的內(nèi)衣文胸，能夠減少和皮膚懸韌帶所受到的拉申。
2.生完孩子防止過(guò)度極速減肥，特別要注意營(yíng)養(yǎng)支持，避免乳房容積極速變小造成凹陷和松馳。
3.維持適量的運(yùn)動(dòng)，提高肌肉能力。肌肉強(qiáng)壯比較發(fā)達(dá)，有利于支撐點(diǎn)乳腺組織，從外表上防止乳房松馳。
錯(cuò)誤觀念二
乳房越多母乳越大
“也有的媽媽認(rèn)為，乳房越多，乳汁會(huì)代謝越多，吃烏梢蛇蝮蛇膠囊有些媽媽將自己的母乳歸功于自身乳房過(guò)小�！绷謺哉f(shuō)破，實(shí)際上，乳房尺寸不受影響母乳的形成。
乳房大小，一般是由乳房脂肪所決定的，乳汁分泌主要是因?yàn)槿橄俳M織負(fù)責(zé)任的。因而，乳汁多與少跟乳房大小沒(méi)關(guān)系，乳房小一點(diǎn)媽媽照樣能奶水充足。
錯(cuò)誤觀念三
不可以純母乳喂養(yǎng)是媽媽沒(méi)竭盡全力
林曉說(shuō)破，現(xiàn)在很多純母乳喂養(yǎng)推動(dòng)者明確提出：“只需堅(jiān)定的信念，就可一直親喂”“純母乳喂養(yǎng)是媽媽給孩子最好的愛(ài)”“嬰兒配方奶粉的應(yīng)用是媽媽與家人不堅(jiān)定的代價(jià)”等見(jiàn)解，乃至暗示著不可以純母乳喂養(yǎng)是媽媽并沒(méi)有竭盡全力，甚至不夠愛(ài)小孩。但其實(shí)并不是全部媽媽都可以純母乳喂養(yǎng)。
林曉明覺(jué)得，不管奶水多么的寶貴，也只是孩子食材的一種，并且存在于小孩的生命一個(gè)階段，無(wú)須神格化，可不能用于考量媽媽對(duì)孩子的愛(ài)。有些媽媽不可以哺乳確實(shí)存有身體上的難題。例如乳房太短乃至凹陷、乳房代謝作用確實(shí)非常低，也有的媽媽自身身體素質(zhì)較弱，產(chǎn)后修復(fù)慢，乳汁分泌作用無(wú)法跟上。這種身體問(wèn)題，絕對(duì)不是一句“堅(jiān)定的信念就可以了”就可以解決。
從思想上剖析，一些新媽媽沒(méi)法緩解應(yīng)對(duì)新生命的工作壓力，極度焦慮，乃至深陷產(chǎn)后抑郁癥的窘境，也會(huì)影響到乳汁分泌。
從某種角度觀察，林曉明剖析，乳汁偏少，普遍主要原因是氣血兩虧或是肝郁氣結(jié)。氣血兩虛不可以生物化學(xué)為乳汁，氣血虛不可以促進(jìn)乳汁排放。與此同時(shí)，乳房為脾經(jīng)隸屬，肝郁氣滯，造成氣血不通，也可以導(dǎo)致乳汁排出來(lái)受阻。此外，產(chǎn)后吃“補(bǔ)”的太多，造成脾胃運(yùn)化欠佳，濕痰阻攔經(jīng)脈，會(huì)引起乳汁代謝受阻。除此之外，媽媽不正確的哺乳姿態(tài)、乳腺導(dǎo)管不足順暢也可能造成乳汁不足。
權(quán)威專家出新招
熱敷按摩有利于乳汁代謝
怎么才能讓新媽媽的奶水充足呢？林曉明詳細(xì)介紹，實(shí)際上，產(chǎn)婦臨產(chǎn)前，進(jìn)入體內(nèi)孕激素的作用下，乳房已經(jīng)做好哺乳的準(zhǔn)備工作。生產(chǎn)后，小寶烏梢蛇佛手膠囊和烏梢蛇蝮蛇片寶的吸吮，就像一個(gè)長(zhǎng)哨數(shù)據(jù)信號(hào)，讓媽媽的乳房正式開(kāi)始排出來(lái)乳汁。因此，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，需要注意以下幾方面，盡量保持充沛的母乳。
最先，生產(chǎn)后盡早可以讓寶寶吸吮，能促進(jìn)奶水分泌和流出。
次之，盡快開(kāi)始啟動(dòng)乳房推拿，也能促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的擴(kuò)大，協(xié)助乳汁成功排出來(lái)。除此之外，哺乳環(huán)節(jié)中，常常開(kāi)展乳房敷熱和推拿，也可以促進(jìn)乳房多代謝乳汁。
第三，針對(duì)氣血虛弱的孕婦，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)益氣血。日常飲食，養(yǎng)分要平衡，多吃些蛋白質(zhì)食物，魚(yú)、肉、生雞蛋、牛乳這種要夠，而且多飲水，多填補(bǔ)水果蔬菜�？墒怯湍仭⒑疀龅氖澄镆俪砸稽c(diǎn)，避免損害腸胃。肝郁氣結(jié)新媽媽要學(xué)會(huì)放松，多跟家人朋友溝通，緩解焦慮情緒。家人都需多提供支持和關(guān)懷，尤其是在月子期內(nèi)，新媽媽人體仍在修復(fù)當(dāng)中，親人應(yīng)盡可能多幫助照顧寶寶，讓新媽媽有足夠的休息日，維持身心舒暢。假如新媽媽在自我調(diào)整以后，仍然存在乳汁不夠的狀況，可快速到大專向醫(yī)生求助。
四款哺乳期菜譜
1.通草瘦肉湯
通草10g，豬瘦肉約30g，水約500ml。通草與豬瘦肉同煮，可放少許鹽調(diào)料。喝湯水后最好把豬瘦肉一同進(jìn)餐。
2.通草草魚(yú)（或其它魚(yú)）湯
草魚(yú)一公約200g，通草20g，水約1000g，生姜片少量。草魚(yú)可稍煎時(shí)與通草熬湯，以生姜片去腥，放少許鹽調(diào)料。喝湯水后提議進(jìn)餐魚(yú)類。
3.粗糧飯（粥）
燕麥片、大黃米、小米手機(jī)、玉米糝、稻米、紅米手機(jī)、黑米、小紅豆等均可，量隨自己想要�？擅咳兆鰹檎�。
4.花膠煲雞
魚(yú)膠約100g，雞脯肉削皮約100g，生姜片少量，枸杞約10g，水約500ml。泡開(kāi)好魚(yú)膠，雞脯肉飛鮮血，并把原材料放一起煮，放少許鹽調(diào)料。魚(yú)膠和雞脯肉都能夠服用。（新聞?dòng)浾唿S蓉芳 報(bào)道員韓語(yǔ)青）
