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2017年5月6日，四川省達(dá)州市。四川達(dá)州市渠縣亞博檸檬產(chǎn)業(yè)基地的職工在給檸檬套薄膜袋。

（鄧良奎/人民圖片）

對于美白去斑，在網(wǎng)上廣為流傳著很多方式，喝檸檬水便是這其中一種。有觀點稱，喝檸檬水可做到美白去斑的實際效果，緣故是檸檬中帶有具備美白功效的維生素C。那麼，喝檸檬水美白的方式可靠嗎？要想美白美白祛斑究竟應(yīng)該怎么做呢？

據(jù)《健康時報》報導(dǎo)，維生素C的確能美白，但根據(jù)喝檸檬水來做到美白實際效果則是不實際的。華龍網(wǎng)報導(dǎo)稱，維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶維生素，普遍出現(xiàn)于綠色植物的植物細(xì)胞中，因而植物的葉子、新鮮水果里都帶有一定量的維生素C。維生素C能抑制黑色素的提升、抑止黑色素細(xì)胞的轉(zhuǎn)化成，可調(diào)節(jié)肌膚紋路。

但檸檬中的維生素C含量一般。據(jù)《健康時報》報導(dǎo)，檸檬中的維C含量大概是奇異果的1/3，鮮紅棗的1/10。鮮檸檬中的維C不高，制干檸檬劇中的維C就越來越少。因而，用檸檬泡水喝難以實現(xiàn)美白的實際效果。

那麼，服用很多的維生素C是不是就能做到美白的作用呢？實際上，這一辦法并不可取。武漢第四醫(yī)院藥理學(xué)部宋紅萍負(fù)責(zé)人在接納《長江日報》記者采訪時表明，大使用量服用維生素C會造成很多鹽酸，提升患結(jié)石風(fēng)險性。中國保烏梢蛇蝮蛇膠囊官網(wǎng)報價健協(xié)會有關(guān)維生素C的熱門搜索供給量是100mg（14至50歲群體），太多攝取維生素C，不可以被身體消化吸收烏梢蛇蝮蛇膠囊，只有以鹽酸的方式從小便排出來身體之外，而草酸鈣恰好是結(jié)石的主要成分之一。

對于美白美白祛斑，骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊管用嗎中國日報網(wǎng)強(qiáng)烈推薦了下列好多個方式：

1.每日喝一杯番茄汁或常服用番茄對避免去斑有不錯的功效。由于壯骨舒康烏梢蛇蝮蛇膠囊價格表番茄中富含充足的硫辛酸，谷胱甘肽能抑制黑色素細(xì)胞，進(jìn)而使沉穩(wěn)的色素減退或消退。

2.潔面時，在水中加1金烏骨舒烏梢蛇蝮蛇膠囊成分~2湯勺的食用醋，有緩解色素沉淀的功效。

3.用干干凈凈的茄子皮敷面，一段時間后，小色斑也不那麼顯著了。

文中由科信食品類與營養(yǎng)成分信息內(nèi)容交流中心市場部負(fù)責(zé)人阮光鋒開展合理性嚴(yán)格把關(guān)。