健康科普

　　頭屑的“前世今生”

　　頭發(fā)，承載了太多文人騷客的期待和想象，古有“螺髻凝香曉黛濃，水精鸂鶒飐輕風(fēng)。金釵斜戴宜春勝，萬歲千秋繞鬢紅”。今有“裊裊婷婷身頎長(zhǎng)，婀娜多姿俏模樣，長(zhǎng)發(fā)飄飄又蕩蕩，青絲如瀑落腰間”……

　　可是現(xiàn)實(shí)總是把美好捏碎，殊不知青絲千萬根，藏屑無窮盡，奈何到處飄。俗話說“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”，各位看官且隨我來了解頭屑的前世今生。

　　No.1

　　什么是頭皮屑？頭皮屑是怎么產(chǎn)生的?

　　讓我們先來了解下頭皮的結(jié)構(gòu)：頭皮同人體的皮膚一樣是由表皮和真皮組成，在頭皮的新陳代謝過程中，表皮的基底細(xì)胞直接從真皮吸收營(yíng)養(yǎng)，并不斷分裂增殖形成新的細(xì)胞，并向表皮推移，形成表皮各層細(xì)胞，最后形成角化壞死的細(xì)胞自行脫落。正常情況下，細(xì)胞的脫落與再生處于動(dòng)態(tài)平衡，角質(zhì)細(xì)胞脫落很少、很慢，直徑在0.02mm左右，肉眼很少看到。

　　No.2

　　病理性頭皮屑形成的原因有哪些呢？

　　生理性頭皮屑并不會(huì)影響我們的生活，但是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頭皮屑不再是細(xì)小的頭皮屑，而是一大塊一大塊的，像小烏梢蛇蝮蛇膠囊能治腰間盤突出嗎雪片一樣，那就要注意一些疾病狀態(tài)了。

　　一些患濕疹、銀屑病的患者頭上容易產(chǎn)生頭皮屑，這是因?yàn)檠装Y狀態(tài)下，頭皮的真皮細(xì)胞分裂加快，從而導(dǎo)致頭皮表皮層細(xì)胞加速脫落，也就形成了肉眼可見的角化細(xì)胞團(tuán)塊，即為我們所說的頭皮屑。

　　一類叫做“馬拉色菌”（Malassezia）的微生物在頭皮的過度增生也是導(dǎo)致頭皮屑形成的重要原因。該類微生物以油脂為食，可產(chǎn)生刺激性排泄物，縮短表皮細(xì)胞的更替周期。

　　頭皮屑的產(chǎn)生還與個(gè)體頭皮油脂分泌活躍、激素水平異常、不良飲食習(xí)慣、睡眠不足、精神緊張焦慮、營(yíng)養(yǎng)不均衡，以及季節(jié)交替、發(fā)用產(chǎn)品殘留，使用了不當(dāng)或粗糙的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品，過度搔抓刺激頭皮等因素有關(guān)。

　　如果您出現(xiàn)上述這些情況，需要到醫(yī)院就診檢查一下您是否患有此方面的皮膚病。

　　No.3

　　如何去除或減少頭皮屑呢？

　　1、針對(duì)基礎(chǔ)病的治療：針對(duì)“馬拉色菌”（Malassezia）的微生物感染所致的頭皮屑，選用具有抗真菌功能的去屑香波洗發(fā)產(chǎn)品是解決頭皮屑增多的最廣泛使用方法之一。該類產(chǎn)品的有效成份主要為水楊酸、羥基吡啶硫酮鋅（簡(jiǎn)稱ZPT）、吡啶酮乙醇胺、酮康洛陽(yáng)烏梢蛇蝮蛇膠囊唑、二硫化硒等。有頭皮屑的人并不需要每次洗發(fā)都用去屑類產(chǎn)品，一般一周用一次即可，否則可能會(huì)破壞頭皮的正常菌群。如果頭皮屑很嚴(yán)重的話就需要就醫(yī)了，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選用藥用洗發(fā)水或用藥治療。而針對(duì)濕疹或銀屑病所致的頭皮屑產(chǎn)生，就需要看醫(yī)生規(guī)范治療原發(fā)病，可局部使用復(fù)方激素乳膏等。

　　2、正確的洗發(fā)方式是去除或減少頭皮屑的必要環(huán)節(jié)。這里需要指出的是有頭皮屑的人也無需天天洗發(fā)，以免損傷發(fā)質(zhì)。油脂分泌旺盛的，建議2-3天洗一次，干性發(fā)質(zhì)的人洗發(fā)時(shí)間間隔可更長(zhǎng)一些。每次洗發(fā)時(shí)建議在洗發(fā)前先將頭發(fā)梳順，再以溫水清洗，洗的時(shí)候不要用手抓撓，最好用指腹按摩，同時(shí)注意在洗發(fā)結(jié)束時(shí)需要將發(fā)用產(chǎn)品沖洗干凈。

　　3、此外，少吃油炸、辛辣刺激性食物，戒煙酒，保持充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡，心情舒暢對(duì)減少頭皮屑的產(chǎn)生也大有裨益。