豆腐干是大家日常飲食搭配中常會(huì)吃的一種豆制品，有“素火腿”之稱。無論時(shí)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)或是商場(chǎng)，都能夠看到其影子，其特有的口味，硬中帶烏梢蛇蝮蛇膠囊知乎韌，咸香可口，遭受了一大批人的喜愛。豆腐干歸屬于豆制品，除開豆腐干之外，豆腐絲、豆制品、豆油皮也應(yīng)該是大家飯桌的常吃的東西，終究眾所周知，豆制品的營養(yǎng)成分非常豐富，常吃對(duì)人體有利。但在這里我們要留意，因?yàn)槎垢�干里帶有較多的鈉，老年人、長的較為比較富態(tài)的人一定要少吃。

豆腐干生活中較為普遍，大伙兒買回去一般是用于燒菜，像一些常用的配搭，萵筍和豆制品桿炒出去，口味就很好。除開這類作法外，今日在這里給各位共享一道豆腐干涼拌菜的做法，這作法餐館都吃不上，但做出去吃一次，下一次還愛吃，在其中里邊添加了蒜泥、白米醋和蔥油，這3種調(diào)味品和豆腐干的口感配搭在一起，味兒是十分的美味，具體方法如下所示，看了后，可以在家做著嘗嘗。

胡蘿卜拌豆干絲

食物：豆腐干、胡蘿卜、蒜頭

調(diào)味品：鹽、雞精、蔥油、白米醋

做法：

1.豆腐干自來水清洗一下，豆腐干用刀從正中間片開，隨后切成細(xì)絲

2.胡蘿卜清洗，刮皮刀刮掉表皮，切成細(xì)絲，同豆腐干放到一起

3.蒜頭削皮，切去根處，用刀割成末烏梢蛇蝮蛇膠囊管什么的

4.鍋中添加適量的水，水燒開后，將豆干絲、胡蘿卜絲放進(jìn)開展綽骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊有毒嗎水，撈出來放進(jìn)冷水中太涼，涼干水份

5.豆干里放進(jìn)蒜泥

6.添加適量白米醋、鹽、雞精、蔥油，將其抓拌勻稱進(jìn)味

7.搞好的胡蘿卜拌豆干絲裝進(jìn)盤里就可以上菜吃完

豆腐干除開和胡蘿卜拌涼菜外，還可以和烏梢蛇蝮蛇膠囊保質(zhì)期多久萵筍、綠豆芽、辣椒一起，制成不一樣的干鍋菜，其味兒也十分美味。豆腐干因?yàn)闋I養(yǎng)成分較為高，夏天非常容易霉變，夏天吃的情況下，不建議一次買許多，在這里提議選用“少量多餐，立即服用”的標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候買多了吃剩，應(yīng)立即放薄膜袋放冷藏，盡早吃完。