寒露后，香蕉和它一起煮，清熱解毒、潤肺通腸，健康又省錢

香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。

含有大量的植物纖維，它們不但能促進腸胃蠕動，還能增加人體內糞便的體積，可以加快身體內大便的生成與排出，能讓人們的便秘癥狀很快減輕。

但是，您是否知道香蕉有著不一樣的營養(yǎng)功效，香蕉和它一起煮烏梢蛇蝮蛇膠囊要吃多久為一療程，清熱解毒、潤肺通腸，自己做健康又省錢。

最佳營養(yǎng)搭配：香蕉+小米

香蕉富含多種營養(yǎng)素，其中關鍵的一種是膳食鐵洛陽海州生物科技有限公司烏梢蛇蝮蛇膠囊元素，通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產(chǎn)生，加強供血，緩解貧血，并且促進營養(yǎng)輸送到全身。

另外，吃香蕉還有助于調節(jié)體溫，無論秋烏梢蛇蝮蛇膠囊a股上市公司冬發(fā)熱、發(fā)燒，或者夏季氣溫炎熱，吃它都有裨益。

小米是一種谷物，雖然顆粒與大米相比毫不起眼，但是它的營養(yǎng)價值卻非常高，小米屬于粗糧，購買烏梢蛇蝮蛇膠囊富含粗纖維成分，對腸胃的調理作用非常強，因此具有很高的保健養(yǎng)生價值。

香蕉小米粥好多人喜歡的食療，它們倆在一起就是絕配，小米含有的蛋白質，可以讓人緩解疲勞，香蕉含有的膳食纖維，可以刺激腸道，有效的排出身體的毒素和垃圾，所以它倆在一起可以治療失眠，還能減肥瘦身，女性不能錯過。

香蕉是一種性寒的水果，而制作好的香蕉小米粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養(yǎng)價值。喝完酒的人，可以來點香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實乃佳品。

香蕉小米粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體的健康起著至關重要的作用。可有效促進皮膚增長、傷口愈合，令皮膚光滑通透，女人常食顯年輕。

香蕉是一種大家都喜愛的水果，里面含有的糖分與膳食纖維不僅可以讓人有飽腹感，還有益便秘的治療。早餐喝香蕉小米粥，絕對是一個好選擇。