我們每個(gè)人都有各種各樣的計(jì)劃，如一個(gè)月要減肥10斤，一年要賺10萬(wàn)元，兩年內(nèi)結(jié)婚等，可是最后往往是未能實(shí)現(xiàn)。究其原因，主要有兩個(gè)，一是計(jì)劃不合理，能力不足，二是缺乏執(zhí)行力。

　　因?yàn)槟芰Σ蛔愣�未能完成�?jì)劃，這個(gè)原因比較難克服，因?yàn)槊總�(gè)人的能力都是不一樣的。在這里，主要研究如何提升執(zhí)行力，確保我們能完成計(jì)劃。

　　關(guān)于執(zhí)行力，很多人也意識(shí)到其重要性，任何再完美的計(jì)劃和未來(lái)，如果執(zhí)行力不到位，那都是一紙空談。那么要怎樣提高執(zhí)行力呢？在網(wǎng)絡(luò)上有很多答案，各種各樣的方法都有，在這里，小編也說(shuō)說(shuō)我的一些見解。

　　馬上行動(dòng)。一個(gè)作家來(lái)到學(xué)校開講座，在提問(wèn)環(huán)節(jié)，一位觀眾問(wèn)：普通人應(yīng)該如何成為一名作家?當(dāng)我們的經(jīng)濟(jì)收入無(wú)法支撐理想時(shí)，應(yīng)該如何平衡?這位作家給出的答案是：成為作家分為兩個(gè)步驟：1，回家打開電腦，2，打開word文檔，開始敲下你的想法，恭喜你，你已經(jīng)是作家了。

　　堅(jiān)持不懈，循序漸進(jìn)鍛煉提升自己的執(zhí)行力。很多人都有這樣的經(jīng)歷，腦海里閃現(xiàn)一個(gè)很棒的想法，于是興致勃勃地邁出第一步，可是沒多久就遇蝮蛇烏梢蛇膠囊多長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)療程到困難，興趣也沒有了，于是計(jì)劃就耽擱了。這種情況，大家也都很清楚要怎么做，那就是堅(jiān)持不懈。

　　怎樣堅(jiān)持呢，說(shuō)說(shuō)當(dāng)然很容易，行動(dòng)起來(lái)就很困難。就比如說(shuō)創(chuàng)業(yè)初期，工作時(shí)間長(zhǎng)比較辛苦，一天需要工作10個(gè)小時(shí)，一星期工作7天，全年無(wú)休，很多人剛開始能做到，但幾個(gè)月后就松懈了。

　　關(guān)于這一點(diǎn)，小編認(rèn)為，想提升自己的執(zhí)行力，需要循序漸進(jìn)，就像長(zhǎng)跑一樣，對(duì)于很少跑步的人，一下子要求他（她）跑20千米或馬拉松，基本是做不到的。跑過(guò)馬拉松的人都知道，人的意志力是有限的，如果你的體力不足，就算再怎么激勵(lì)、刺激自己，都會(huì)心有余而力不足，無(wú)法跑下去。

　　怎樣跑馬拉松呢？一般來(lái)說(shuō)，先是進(jìn)行短跑，如每天跑烏梢蛇蝮蛇膠囊的作用2千米，一個(gè)月后，每天跑5千米，再一個(gè)月后，每天跑10千米，逐漸習(xí)慣長(zhǎng)跑后，就可以每?jī)商炫芤淮?0千米，跑個(gè)兩三個(gè)月習(xí)慣后，就可以四五天跑一次馬拉松。整個(gè)流程下來(lái)，一般需要半年時(shí)間。

　　執(zhí)行力也是如此，有的人執(zhí)行力很強(qiáng)，那是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練出來(lái)的。因此我們要提升執(zhí)行力，一開始不要設(shè)置太難達(dá)到的目標(biāo)，如每天工作10個(gè)小時(shí)，一星期工作7天，這樣做太難了，很容易沒一兩個(gè)月就放棄了。

　　在這里，小編的建議是，想要提升執(zhí)行力，良好的身體素質(zhì)是必不可少的，強(qiáng)壯的身體能更好地支撐我們的意志。怎樣擁有強(qiáng)壯的身體呢？答案很簡(jiǎn)單，就是要加強(qiáng)體育鍛煉，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

　　提到運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越多人也意識(shí)到其重要性了，這幾年，國(guó)內(nèi)跑馬拉松的人數(shù)增加了好幾倍，像廣州、上海、北京等這些大城市，每年都舉行馬拉松比賽，一次就有好幾萬(wàn)人參加。而如果能訓(xùn)練半年跑完馬拉松，花費(fèi)三五個(gè)小時(shí)滿身大汗咬牙堅(jiān)持跑完，本身就是執(zhí)行力高的表現(xiàn)，所以感覺自己執(zhí)行力弱的人，跑馬拉松是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，不管刮風(fēng)還是下雨，炎熱還是寒冷，亦或感冒還是受傷（訓(xùn)練強(qiáng)度可以弱些）。又比如每天吃三餐，按時(shí)吃飯，這樣養(yǎng)成良好的骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊習(xí)慣，能有效地提升執(zhí)行力。

　　把計(jì)劃和執(zhí)行情況記錄下來(lái)，以此來(lái)監(jiān)督自己。