發(fā)布時間： 2022-12-29 10:12:44 很多女性為了能吸引不老容顏，甘愿花重金肌膚護理，卻總?cè)菀缀鲆暆摬卦谝路碌钠渌糠�，尤其是我們自己的臀部。臀部在身體上有著非常重要的作用，它不但關乎著女人的美麗與性感迷人是否，更時時刻刻向大眾傳遞著自己的身體健康信息。
臀部一堵，全身上下吃苦
中醫(yī)學有“臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合”這樣的說法，“六經(jīng)”便是循行腿部六條經(jīng)脈：足少陰腎經(jīng)、足闕陰脾經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)。
臀部坐落于人體中間，是經(jīng)脈氣血運轉(zhuǎn)的重要核心區(qū)，是六條經(jīng)脈的總閘，都是聯(lián)接身體上焦氣血和下焦?jié)駸釟庋\轉(zhuǎn)的公路橋梁。
除開這六條經(jīng)脈，臀部或是督脈之正，身體十二正經(jīng)和任督二脈，有一半立即循行臀部。因而，臀部一堵，全身上下吃苦！
1、危害外觀設計占比
臀部、腳部、腹部容易引發(fā)一部分太多浮肉、過多的水分匯聚，易出現(xiàn)濕癥、寒證，使身體變型，新陳代謝緩減，人體結(jié)構(gòu)不平衡。
2、危害腹部
因為我們久坐不動、蹺二郎腿，臀部氣血不通，代謝不好。使臀部循環(huán)系統(tǒng)受阻、發(fā)冷、很多寒毒堆積在椎間盤、骨盆、腹股溝處。
臀部周邊就像一個垃圾站，進而導致腹部難題。如：腰酸背痛、帶脈受阻、腰腹贅肉多、腿部循環(huán)不好等。
3、引起婦科疾病
臀部是免疫器官的“毒窩”。臀部受上下焦?jié)駸峤?jīng)脈的擠壓成型，容易發(fā)生三大問題：寒、濕、瘀，而這些恰好是婦科疾病多發(fā)的“元兇”。
女性與生俱來寒性體質(zhì)，自身陽氣虛，再加上濕邪侵略，臀部就會寒性——發(fā)生月經(jīng)痛、月經(jīng)血紫暗、參雜血團、月經(jīng)血受阻，或腰臀及腿部坐骨神經(jīng)疼、腿腳麻木乏力、畏冷等不適。
臀部鄰近骨盆，若濕濁經(jīng)臀而進，就會蔓延到骨盆——引起慢性盆腔炎、陰道炎找烏梢蛇蝮蛇膠囊癥、尿道感染等生殖系統(tǒng)病損，還會造成白帶多、小便赤黃、會陰瘙癢、腰底往下墜酸疼等不適。
當代人久坐不動少動，易導致腰臀部氣血不通，造成痰瘀內(nèi)停——郁積在子宮部位，就會產(chǎn)生孑宮以及附近的粘連、襄腫、子宮肌瘤等，郁積在結(jié)腸位置，就會產(chǎn)生痣瘡。
有沒有婦科疾病，看臀部就明白
臀部還可以體現(xiàn)身體健康狀況。觀查臀部的情況，能幫助我們鑒別本身是否存在婦科疾病：
臀縫黑：體寒、宮毒重、產(chǎn)后惡露殘余；
座繭變黑：（別名太陽眼鏡）是性激素水平下降；
臀部凹痕：是卵巢萎縮表現(xiàn)；
臀部起痘：是內(nèi)毒素濕氣比較重；
臀部冰冷：是體寒寒性體質(zhì)表現(xiàn)；
腹部變黑和縱紋：是腎虛的癥狀。
這樣有怎么樣才可以立即高效地調(diào)養(yǎng)臀部，改進自己的身體健康情況呢？艾灸臀部就是一個不錯的選擇！
女性臀部艾灸有哪些好處呢
1、調(diào)整人體陰陽
艾乃全陽之品，因而依照中醫(yī)基礎理論，在女性人體陽經(jīng)比較密集的臀部艾灸穴位，能改善本來歸屬于陰寒之體——女性的生理作用，帶來滋補氣血、調(diào)整沖任，防范和調(diào)養(yǎng)月經(jīng)、白帶異味的功效。
2、行氣活血
艾灸具備清補功效，最拿手行氣活血。在女性足太陽膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上艾灸穴位，能明顯改進女性骨盆里的血液循環(huán)系統(tǒng)，預防子宮肌瘤、子宮肌瘤的產(chǎn)生。
與此同時，艾灸還具備益氣活血、去寒氣散濕的作用，可調(diào)養(yǎng)骨盆里的發(fā)炎和積水，防止雙側(cè)輸卵管的粘連。
3、疏經(jīng)通脈，活血化淤
急得溫則行，血遇寒則凝。臀部的督脈、太陽光、少陽等經(jīng)脈，假如為濕邪傷及，就會發(fā)生氣虛血瘀、不通則痛。
艾灸臀部能養(yǎng)血溫補腎陽、祛寒止疼，可以預防和調(diào)養(yǎng)坐骨神經(jīng)疼、痣瘡等諸多問題。
艾灸臀部，連通上下開關
一般而言，下列3個穴道為必灸穴位：
1、八髎穴
八髎穴被稱作“開啟臀部氣血的電源開關”，能夠活性骨盆循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)養(yǎng)婦科病，改進月經(jīng)失調(diào)等諸多問題，是女性臀療最關鍵、常用穴道。
2、會陰穴
子宮肌瘤、襄腫、囊腫等等都因為氣血化不夠、積陰成型而致。會陰穴是至陰所在，艾灸它相當于立即相匹配疾病，使陽增陰消，并且艾灸會陰穴可直達八脈，奏效特別快。
3、環(huán)跳穴
艾灸環(huán)跳穴能夠刺激性肝膽經(jīng)，升發(fā)氣血，改善宮寒、月經(jīng)痛、骨盆淤血等諸多問題。許多女性在月經(jīng)時尤其痛，且經(jīng)血顏色紫暗伴隨血團，是因為宮腔有淤血，艾灸環(huán)跳穴能夠明顯減輕這些疾病。
除此之外，艾灸環(huán)跳穴還具備除風濕、疏利骨關節(jié)、減輕疼痛等實際效果。
除了以上3個穴道，以下幾種穴道也很重要，可適當挑選艾灸：
以下幾種穴道也非常重要
命門穴：存有命門之火，是通調(diào)臀部、輸通臀部氣血的溶爐；
大腸俞穴：改進腰疼、腰腿、腸道、嚴重便秘、拉肚子；
秩邊穴：調(diào)養(yǎng)坐骨神經(jīng)疼、嚴重便秘、小便不暢、痣瘡、腰骶痛、腿部痿痹；
承扶穴：瘦腰、瘦小腿、改進腰腿痛的要穴；
風市穴：解瘀穴道，增加代謝，瘦小腿，提高睡眠質(zhì)量；
承山穴：清熱利濕身體排毒，舒肝理氣，舒筋活血，為坐骨神經(jīng)疼、足部腿抽筋、痣瘡、肛脫的常見穴道。
如果實在記不得那么多穴道，那么就請謹遵一條標準：艾灸地區(qū)之后腰邸、臀部和腿的寒性地區(qū)為主導，然后在八髎穴和環(huán)跳穴多滯留一段時間。
艾灸時長：艾炙條懸灸或艾灸盒灸，軀體每穴30~45min慢慢習慣增加，身體每穴25~35min漸漸地增加，1日1次，,1個星期歇息1~3天。大量穴位圖，請于公眾號首頁-艾灸學校-穴道查看，開展檢索查詢。
臀部一堵，全身上下吃苦骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊1盒 ！尤其是對于女人來說，臀部也是身體保養(yǎng)“兵家必爭之地”，更應灸透！除此之外，下列介紹的3個姿勢運動起來，也能夠減少婦科疾病，大伙兒有空的時候可以試試！
臀部運動起來，降低婦科疾病！
1、蝴蝶式
這個姿勢的核心內(nèi)容主要是以臀部和腳為支撐點，上下運動腳部，進而拉申臀部的經(jīng)脈，促進臀部的身體血液循環(huán)加速! 黃精烏梢蛇蝮蛇膠囊這個姿勢適宜睡覺前在床上做；看電視時，坐到地面上做。
2、抬腿，擺腿
抬腿、擺腿能夠隨時隨地都能做。在歇息間隙，上廁所時，覺得必須休息時.....都能做！
3、敲擊臀部
輕握拳頭敲擊屁股上的中臀經(jīng)、大臀經(jīng)或是環(huán)跳穴。
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