7月，碰到此海產(chǎn)品別手抽筋，如今恰當季，營養(yǎng)高，別錯過了

夏日炎熱，炎熱難耐。這樣的天氣不但使人無精打采，胃口還會極大地減低，因而，能夠多吃一些冬瓜、薏仁米、伏苓、淮山藥等食物，能夠熬湯，以幫助身體抵擋暑濕的侵襲， 使人精力充沛。

我們家每日飯桌上基本都有一道湯，夏季喝湯水不但補充水，又能夠補充維生素，還可以清熱去火。

今日小館就拿海虹做一道海虹冬瓜海帶湯 ，清新美味可口營養(yǎng)又消暑，也是我家最常飲的茶湯，這三種食材搭配一起，不但做法簡單，營養(yǎng)成分好吃又低脂肪，并且還有消暑的功效。特別是在海虹目前是就在季，肉厚肥嫩，價錢還特別劃算，一斤才3元錢，是營養(yǎng)高的一種平價海鮮，因此，碰到就別錯過了。

【海虹冬瓜海帶湯】

食物：海虹500克，冬瓜半個，海帶適當，姜片一塊，蔥兩株，食鹽調(diào)料。

烹調(diào)方法：

步驟一：首先將海虹表層的殘渣用剪刀剪整潔，再換清水不斷手洗幾次就非常干凈了，然后放一旁預留。

步驟二：海帶湯用清水泡浸軟，再換清水清理干凈控干水分放一旁應急。

步驟三：冬瓜削皮洗干凈切成片片狀，生姜去皮清洗切成薄片，蔥擇清洗干凈切割成段兒。

步驟四：鍋里放進海虹、海帶、冬瓜片、生姜片。

步驟五：一次性倒進充足的清水，蓋上走紅煮5min，燒開后用勺子撇去浮烏梢蛇蝮蛇膠囊鄭州繼德沫，繼續(xù)煮。

步驟六：時間到放進一勺食鹽調(diào)料，上灑蔥段裝點拌勻就可以熄火起鍋。烏梢蛇蝮蛇膠囊好還是西樂葆好

步驟七：一道清新美味又好喝的海虹冬瓜海帶湯就做好，營養(yǎng)成分好吃又低脂肪，特別適合藥房網(wǎng)商城烏梢蛇蝮蛇膠囊炎炎夏日喝，自己喜歡的何不也看一下吧。

小貼士：

1、海虹一煮拆殼就熟骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊有毒嗎透了，因此烹制時長不適合太久，以防肉太老肉都收攏了，此外冬瓜也能切薄點，這樣容易熟。