發(fā)布時(shí)間： 2022-08-14 10:13:26 孕婦不能吃朝天椒？孕婦吃蟹會(huì)小產(chǎn)？孕婦不能飲用咖啡？……
俗話說(shuō)得好，防患于未然，懷孕期間諸事需謹(jǐn)慎，尤其是在日常飲食，孕媽們也是害怕心存僥幸，恨不能每一樣食物都需要查下能不能吃。有關(guān)孕婦飲食忌諱傳聞也是不計(jì)其數(shù)，讓各位孕媽媽覺(jué)得頭痛。
在上一期孕課堂教學(xué)的留言里，網(wǎng)民友誼就留意到了孕婦飲食這一問(wèn)題。
有關(guān)孕期體重增長(zhǎng)操縱，怎樣“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”，臍寶在之前的孕課堂教學(xué)詳盡科譜過(guò)去了，能夠點(diǎn)擊進(jìn)入連接開(kāi)展回望。
孕課堂教學(xué) | 怎樣吃才可以長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉？這也是我需要的秘笈！
今日，臍寶想詳盡談一談孕期的食物禁烏梢蛇蝮蛇膠囊60粒洛陽(yáng)忌究竟有什么？
Q：
孕婦可以吃螃蟹嗎？吃蟹會(huì)小產(chǎn)是真是假？
能夠�；A(chǔ)是完全煮開(kāi)，適當(dāng)食用。
蟹柳含有大量蛋白質(zhì)和脂肪，也有比較多的鈣、磷、鐵、維他命等成分。從藥理學(xué)的角度來(lái)講，螃蟹是一種合適孕婦食用的食物，營(yíng)養(yǎng)全面，美味可口。
可是，螃蟹是寒涼食物。即便是平常人，一次吃得太多，也有可能很容易產(chǎn)生胃腸道不適等諸多問(wèn)題。因而，應(yīng)該根據(jù)孕婦身體狀況來(lái)確定是否適合吃蟹，別的食物同樣。
但有以下幾種情況時(shí)，提議不吃或少吃：
1.假如孕婦本人對(duì)螃蟹過(guò)敏，或是之前幾乎沒(méi)有吃過(guò)巨蟹，千萬(wàn)別以身犯險(xiǎn)。
2.易拉肚子、有胃腸道疾病或懷孕前吃蟹便會(huì)拉肚子的孕婦提議不吃。
3. 巨蟹歸屬于高嘌呤食物食物，有風(fēng)濕病或尿酸高的孕婦理應(yīng)少吃或不吃。
4. 蟹膏含有較多的脂肪和膽固醇,患有高血壓、心肌梗塞、結(jié)石、血脂高、比較嚴(yán)重輕度脂肪肝等病癥的孕婦盡可能少吃或是不吃。
Q：
孕婦可以吃辣椒嗎？
能夠。
現(xiàn)在還沒(méi)有研究表明孕期吃辣會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，能夠少許食用，不宜過(guò)多。長(zhǎng)期吃辣或甜味太重，非常容易刺激性孕婦消化道黏膜，造成拉肚子或嚴(yán)重便秘，如腹瀉嚴(yán)重，則易引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或難產(chǎn)。提議合理膳食，盡量避免刺激食物，包含辣椒的攝取量。
Q：
孕婦可以吃火鍋嗎？
能夠，但是不提議太多食用。
目前市面上比較常見(jiàn)的火鍋店大多數(shù)包括中藥成分的調(diào)料等，針對(duì)海洲生物烏梢蛇蝮蛇膠囊壯骨王孕婦而言是應(yīng)當(dāng)避免的。除此之外，店內(nèi)火鍋的菜品中，部分為冷凍產(chǎn)品或采用防腐劑儲(chǔ)存，不益于母嬰護(hù)理。
假如喜歡吃火鍋，能夠在家制作更加適合孕婦的清湯火鍋。火鍋店不適合油多，防止過(guò)多脂肪攝入，造成體重增長(zhǎng)太多。菜肴要以蔬菜水果為主導(dǎo)，忌高脂食物。食用的菜肴應(yīng)充足煮熟后再食用，避免裂頭蚴及細(xì)菌性感染。
Q：
孕婦能喝咖啡和茶嗎？
能夠，但提議少喝或不喝，操縱咖啡因攝取。
咖啡因可能刺激到胎寶寶，影響發(fā)育，所以一般不推薦喝濃度值太高咖啡和茶。
懷孕期間每日的咖啡因攝取不能超過(guò)200mg。一杯（240mL）速溶咖啡大概帶有90-200mg咖啡因，因此一天不能超過(guò)一杯。茶的咖啡因成分相比現(xiàn)磨咖啡低一些，但是也切記不能攝取過(guò)多，可以稍微喝一兩杯淡茶。
Q：
孕婦能吃涼性水果嗎？吃寒性水果會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？
能夠。
涼性水果是指發(fā)熱量密度低、含有化學(xué)纖維，但人體脂肪、糖份都很少的水果。比較常見(jiàn)的涼性水果有甜瓜、西紅柿（生寒）、 獼猴桃 、香蕉蘋(píng)果、 哈密瓜 、 紅心柚 、 柿子餅 、 椰子鞋 、黑桑葚等。懷孕期正常吃水果是沒(méi)有問(wèn)題的，需注意甜瓜歸屬于高糖份新鮮水果，在孕晚期可能還需要限定糖分?jǐn)z入，所以孕晚期不適合吃多了，但它和小產(chǎn)徹底沒(méi)關(guān)系。
假如消化功能較差，對(duì)生冷食物食物較比較敏感，能夠少吃，但是不是絕對(duì)不能吃，只需科學(xué)飲食、執(zhí)行醫(yī)囑就可以。
Q：
孕婦能吃熱性食物嗎？
能夠。
熱性食物指熱量高、糖分高的水果。比較常見(jiàn)的熱性食物有：干桂圓、青芒、荔技、榴蓮果等，糖份比較高。
但是對(duì)于身患妊娠糖尿病、或是過(guò)于肥胖，必須控制體重的孕婦，熱性食物的確不適合。針對(duì)健康的孕婦而言，一般新鮮水果都可以吃，適當(dāng)食用就行。
烏梢蛇佛手膠囊和烏梢蛇蝮蛇片Q：
那懷孕期間是否有不可以吃的東西呢？
有，懷孕期間真真正正需要注意的問(wèn)題食物僅有這 3 樣：
1. 生的或者沒(méi)有煮熟的食物。并沒(méi)有完全煮熟的食物很容易被病菌、裂頭蚴等環(huán)境污染，給孕婦和胎兒產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。
2. 未經(jīng)消毒的牛奶和乳制品。商場(chǎng)可以購(gòu)買到的牛乳一般都是通過(guò)巴氏消毒或高溫消毒的，只需存儲(chǔ)恰當(dāng)，大可放心喝。需注意奶酪產(chǎn)品，特別是進(jìn)口的奶酪，有些國(guó)家的軟奶酪要用沒(méi)經(jīng)巴氏消毒的生奶制作出來(lái)的，購(gòu)買的時(shí)候要看清產(chǎn)品介紹。
3. 酒。乙醇被證實(shí)也會(huì)導(dǎo)致畸形胎兒，盡管具體胎兒畸形使用量現(xiàn)在還沒(méi)有結(jié)論，可是謹(jǐn)記懷孕期間不能喝酒！
實(shí)際上，懷孕期維持正常飲食搭配就可以，從未有過(guò)過(guò)多忌諱。臍寶給大家匯總了幾條孕期注意事項(xiàng)：
不吃汞含量高的淡水魚(yú)和帶鉛的食物，例如煉鋼爐爆米花玉米、皮蛋。
只吃徹底煮熟的肉類食品、魚(yú)種和禽類 (包含蛋)。
食物要確保安全、整潔、新鮮的，特別是蔬菜水果。飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配，不暴飲暴食。
保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，講究衛(wèi)生，維持用餐環(huán)境安全衛(wèi)生。
上一期評(píng)論主題活動(dòng)得獎(jiǎng)結(jié)論：
