孩子長高，無論是哪個季節(jié)都需要多吃一些有利于孩子長高的食物。平日里，大家應(yīng)該都了解，牛奶和雞蛋要多吃，對孩子長高和腦部發(fā)育好。實際上日常日常生活，還有一種食材的含鈣比牛奶和雞蛋還要高，這便是黑芝麻。黑芝麻的營養(yǎng)成分非常的高，它含有維生素e和維他命b1，以及各種身體必須氨基酸，鐵等營養(yǎng)元素，特別是鈣的成分非常的高，每100g黑芝麻含鈣達到800mg，因此孩子要想補鈣補鋅，多吃些黑芝麻是非常棒的。黑芝麻需多給孩子吃，加2生雞蛋，營養(yǎng)成分又美味，孩子經(jīng)常吃身高長得高。

平日里，黑芝麻大家大部分用于裝點食材，攝取量都不高。數(shù)最多的也就是買一瓶黑芝麻醬，用于擦抹吐司面包，營養(yǎng)成分也是十分豐富多樣的。不過今天要給大家分享的不是做黑芝麻醬，并且此外一種食物。早飯基本上我們都要常骨康寧烏梢蛇蝮蛇膠囊大毒嗎吃的包子饅頭，只不過是我加入黑芝麻在里面，讓它更加營養(yǎng)美味，并且孩子特別喜歡吃。做一次能夠一個星期無需早起了，要吃的時候直接取出煮熱就行了，再搭配上一杯熱牛奶或是豆槳，達到一早上的營養(yǎng)要求。如果你也喜歡這一黑芝麻的做法，何不保存起來，每天做給家人和孩子吃�！竞谥ヂ榧t糖包】一，食物：黑芝麻1碗，小麥面粉適量，生雞蛋2個，白糖2勺，發(fā)酵粉適量，老紅糖適量。二，黑芝麻紅糖包的做法：1.把所有的食材都備好，買回家的黑芝麻一般都是生的，因此我們必須事前炒過。黑芝麻先用溫水清理干凈，除掉里邊的殘渣，隨后倒進鍋中，文火慢炒。直至把黑芝麻炒過，炒的過程當(dāng)中記得要不斷地煸炒，避免黑芝麻變糊，那般吃著便會有苦澀味了。把黑芝麻炒至8完善的情況下，就能熄火，用溫存讓黑芝麻熟透了。并把黑芝麻盛出來晾涼，裝進碗里，再打進2個雞蛋在里面，再烏梢蛇蝮蛇膠囊管什么的倒入2勺白糖，先拿筷子攪拌均勻，隨后倒進破壁機里邊，添加小半碗冷水，把他攪弄成黑芝麻糊就行了。

2.把攪打好一點的黑芝麻糊倒出來裝進一個大盆中，再倒入適量的發(fā)酵粉，先攪拌均勻。然后再分少量多餐地添加小麥面粉，每一次都拿筷子充足攪拌均勻。直至拌和烏梢蛇蝮蛇膠囊是治什么病的成實絮狀物，隨后著手和面，把他搓成一個光潔的面團。蓋緊保鮮袋，發(fā)醇至原先的2倍大。

3.面粉發(fā)酵好啦，先往面板上上灑少量面粉，并把面糊放到上邊先揉排氣管。然后把面糊搓成才條，再切成尺寸平等的小面劑。把小面劑拿手整理成面皮，取適量的老紅糖，包囊在里面，整理成一個圓形，隨后放置到蒸格上邊。所有做好后，蓋上蓋，開展二次醒發(fā)15min。

4.二次發(fā)酵好一點的黑芝麻紅糖包越來越胖嘟嘟的，拿在手里都是輕飄飄的。蓋上蓋，大火燒開后，再次蒸15min。時間到了，先熄火，不必馬上起鍋，再燜上3min，這樣能夠讓黑芝麻紅糖包維持膨松暄軟，不容易坍塌。

5.他們的黑芝麻紅糖包就做好，十分的膨松暄軟。起鍋就能聞到濃濃白芝麻香氣，因為里面加入老紅糖，吃著更加柔美爽口，孩子們都特別的愛找烏梢蛇 蝮蛇膠囊在手吃。