發(fā)布時(shí)間： 2022-06-18 13:12:34 為什么女人中年后，臉色暗黃、皺紋松弛、瘋狂長(zhǎng)贅肉，還總生病，手腳冰涼？用盡補(bǔ)品、努力運(yùn)動(dòng)都無法重回年輕健康？
其實(shí)是：體寒的關(guān)系。
年輕時(shí)為了漂亮出街，白天穿衣少，洗冷水澡，夜里直吹空調(diào)，熬夜耍手機(jī)，不知不覺中感染不少風(fēng)寒。
飲食上偏愛冷飲，還有各種垃圾食品，加速外毒入侵人體。
體寒到底多可怕？
人遇寒后筋脈縮緊，整個(gè)人往里縮，導(dǎo)致四肢屈伸不利，汗毛堵塞，不易出汗，脂肪堆積，代謝障礙···
血?dú)庵饾u在體內(nèi)凝滯▲
身體內(nèi)寒氣多的話，會(huì)造成身體早衰：比如易發(fā)胖、手腳冰涼、大姨媽紊亂，腹痛，臉色憔悴，疲倦多病····
很多人年紀(jì)輕輕，覺得損陽(yáng)氣沒什么大問題。但是長(zhǎng)期會(huì)變成寒性體質(zhì)，各種隱藏的小毛病就會(huì)相繼出現(xiàn)。
想要成為元?dú)鉂M滿的女人，就得陽(yáng)氣充盈，讓身體時(shí)刻溫暖。
而祛寒，最重要的，就是要從根源上解決的問題。
古老的的祛寒瑜伽，能用獨(dú)特的流動(dòng)體式，讓血?dú)獬溆�；伸筋舒肝，通脈養(yǎng)心，抵得過有氧2小時(shí)。
喚醒身體熱量：手印串聯(lián)流動(dòng)，靈活上半身，調(diào)息吐納，搓手暖身，紅潤(rùn)肌膚，加強(qiáng)體質(zhì)；
祛除下半身寒氣：通過足底護(hù)陽(yáng)，加強(qiáng)腿部活絡(luò)，排清五臟毒素，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒；
解凍肩頸：活化關(guān)節(jié)，空系的體式調(diào)整左右兩側(cè)，改善腰酸背痛，提高免疫力；
暖養(yǎng)心氣：通過有氧打坐，結(jié)合腹部呼吸，將深藏體內(nèi)的寒氣逼出體外。
當(dāng)你練習(xí)2個(gè)月，就能夠疏通血脈，改善畏寒，壓力得到釋放，水腫消除：整整瘦了15斤！！
手腳回暖后，面色紅潤(rùn)，香肩還是那么香，腰還是18歲的腰，一雙筆直的筷子腿也沒變化，20+的小姐姐看了都要臉紅。
體重也不會(huì)反彈，沒有副作用，甚至比以前更自帶嬌媚溫柔，氣質(zhì)比以前更迷人！
身材是不會(huì)說假話的，只要你不辜負(fù)歲月，歲月就不會(huì)辜負(fù)你！
女人是需要暖養(yǎng)的，而祛寒，最重要的是針對(duì)人體五大寒氣聚集地——
人體有五大寒氣聚集地，寒氣是自下而上，延滲至五臟六腑的，陽(yáng)虛淤血：
足：陰脈所在，天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼，肝脈受寒，導(dǎo)致老寒腿，手腳冰涼；
髖：女人的根基，月經(jīng)、懷孕極易招寒致體，生殖系統(tǒng)越差，婦科疾病找上門；
腹：六腑所在，寒氣最多，新陳代謝慢，毒素脂肪堆積，水腫發(fā)胖，面色蠟黃；
背：連接血脈與陽(yáng)氣，秋冬寒氣正面“剛”，精神不振、感冒寒癥迸發(fā)；
肩：肩匯百脈，肩受了寒，關(guān)節(jié)僵硬、腰酸背痛；
10分鐘的祛寒瑜伽，遵循“天人合一”的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，將東方陰陽(yáng)五行學(xué)說和印度瑜伽地、空、風(fēng)、火、水生命元素結(jié)合，融入瑜伽舒展拉伸、呼吸吐納體式，剛?cè)岵?jì)，內(nèi)外精準(zhǔn)發(fā)力：
全身先通經(jīng)絡(luò)，后充分拉伸，達(dá)到暖身的效果。
常練根除體寒，宮寒，改變體質(zhì)，皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)，身材凹凸有致。
當(dāng)別人都羨慕網(wǎng)紅模特的少女感、魅力時(shí)，其實(shí)是由于能堅(jiān)持練祛寒瑜伽——
暖宮驅(qū)寒，補(bǔ)養(yǎng)氣血，消除早些年因工作帶娃落下的腰酸背痛、一夜回春！
所幸，經(jīng)過身邊的人脈推薦，邀請(qǐng)到了瑜伽界的權(quán)威老師——周景麗， 首次公開讓女人暖養(yǎng)年輕10歲的祛寒暖瑜伽。
每天15分鐘
get女明星同款凍齡秘訣
內(nèi)驅(qū)體寒 舒體通堵 瘦身美體
瞬間年輕10歲，從根源上抗衰回春
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01
為國(guó)爭(zhēng)光落下“一身痛”
卻靠祛寒瑜伽蛻變少女，從內(nèi)而外年輕20歲+
大家好，我是周景麗，是國(guó)內(nèi)最早一批投入瑜伽行業(yè)的老師。
在瑜伽里，浸泡了30多年，我的身材容貌，一直保持在20歲少女般的輕盈狀態(tài)。
亞洲瑜伽美人
國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員
1991年國(guó)際技巧全能冠軍
2004年亞太區(qū)健身小姐冠軍
深圳市健美健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
和25歲女兒同框時(shí)，街坊鄰居常開玩笑說，我倆更像姐妹
90年代，我曾代表國(guó)家隊(duì)，前往蘇聯(lián)參加遠(yuǎn)東國(guó)際技巧比賽，獲得國(guó)際技巧冠軍全能及一、二套冠軍。
世界冠軍讓我光芒萬丈金烏骨舒烏梢蛇蝮蛇膠囊，但長(zhǎng)年累月超強(qiáng)度訓(xùn)練，在我的身體落下病根：
身體畏寒怕冷，腰酸背痛，全身經(jīng)脈仿佛在交纏打架，時(shí)常疼得徹夜難眠。
那時(shí)，瑜伽被譽(yù)為最簡(jiǎn)單、最多療效的強(qiáng)身健體方法。
于是，我遠(yuǎn)赴印度，新加坡，馬來西亞，俄羅斯等世界各國(guó)留學(xué)，每次拜訪討教的，都是教齡超過20年的瑜伽大師或者派別掌門人。
�。ǖ礁鲊�(guó)，向世界級(jí)瑜伽大師取經(jīng)學(xué)習(xí)）
奇跡般地，和導(dǎo)師們一起瑜伽習(xí)練，身體關(guān)節(jié)慢慢被打開，活動(dòng)度增強(qiáng)、肌肉也有了彈性。
�。ㄉ聿睦w細(xì)，元?dú)馐悖?/p>
當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)瑜伽知識(shí)很少，于是，我?guī)е撎Q骨的自己回國(guó)。
把自己練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)知識(shí)，總結(jié)成一系列書——
《美容瑜伽》、《纖體瑜伽》、《普拉提瑜伽》等，2003年一出版，銷量過百萬冊(cè)！
（眾多瑜伽著名教練的“瑜伽啟蒙書”）
由于打開國(guó)內(nèi)的瑜伽市場(chǎng)，我蟬聯(lián)兩屆榮任麥當(dāng)勞、“開心媽媽”形象大使。
多家知名媒體邀請(qǐng)我，為節(jié)目《辣媽有約》科普瑜伽的保健知識(shí)。
同時(shí)，擔(dān)任國(guó)際瑜伽交流大會(huì)、德愛會(huì)、亞太瑜伽節(jié)等活動(dòng)的特邀嘉賓。
同時(shí)，我是明星的私教，也培養(yǎng)出了許許多多的瑜伽教練。
為了瑜伽抗老方法更加成熟、有效、專業(yè)，我繼續(xù)潛心研究了10年，并一舉攬下40多項(xiàng)榮譽(yù)證書。
02
3個(gè)月，透過暖瑜伽
讓老母親脫胎換骨，扭轉(zhuǎn)身體年齡
經(jīng)常有學(xué)員問我，50多歲了，氣色身材卻怎能保持和20歲的姑娘差不多？
我的回答永遠(yuǎn)都是兩個(gè)字：暖養(yǎng)。
我的母親，動(dòng)不動(dòng)就生病，打針吃藥，十幾年來反反復(fù)復(fù)，跟醫(yī)生都混熟了。
中醫(yī)談到，女人都烏梢蛇蝮蛇膠囊沖量款有體寒，年輕不保養(yǎng)，老了，氣血不暢通，營(yíng)養(yǎng)難送，被寒氣折磨到崩潰。
這些寄生蟲在體內(nèi)根深蒂固，更加肆意折磨人。
�。ㄉ踔料奶爝�手腳冰涼、心煩乏力、睡不好）
每次不忘囑咐：多活絡(luò)一下筋骨、注重保暖·····思來想去，要不讓我的母親也試試瑜伽。
但單純練習(xí)傳統(tǒng)體式瑜伽效果并不好。
一方面，要更加柔韌，方便中老年人練習(xí)；
另一方面，能夠逼走體內(nèi)寒氣，加強(qiáng)身體保暖也非常重要。
我開始專攻女性體質(zhì)保暖的瑜伽，為了更扎根學(xué)習(xí)，到了度果阿，跟隨三瑜伽創(chuàng)始人Kaliji靜修。
因覺悟高，得到Kaliji贊賞，被授予中國(guó)首位三瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師（最正統(tǒng)最權(quán)威）。
�。ㄅcKaliji靜修關(guān)系如親姐妹）
一次偶然機(jī)會(huì)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中看到記載：寒氣有五聚，匿藏于足，髖，腹，背，賤，此亦百病之源。
于是我開始摸索古老的中醫(yī)與對(duì)應(yīng)的三瑜伽體式：
發(fā)現(xiàn)足、髖、腹、背、肩，這5大寒氣聚集地，與跟三瑜伽的地，水，火，風(fēng)，空系瑜伽一一對(duì)應(yīng)。
而古法養(yǎng)心氣，透過有氧打坐，配合節(jié)奏呼吸、能夠疏通經(jīng)脈氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，全方位逼走陳年寒濕。
一番苦心鉆研下來，我創(chuàng)立了專門驅(qū)走體寒、煥發(fā)元?dú)�、抗衰回春的暖瑜伽�?/p>
地系列激活海底輪，足底胡陽(yáng)，順暢氣血，告別老寒腿，再也不怕過冬；
水系列激活生殖輪，清掃骨盆垃圾，滋陰養(yǎng)巢，呵護(hù)女人根基；
火系列激活臍輪，提升代謝，徹底排毒，養(yǎng)出易瘦體質(zhì)，雕琢迷人曲線；
空系列激活心輪，活化關(guān)節(jié)筋膜，逼退寒氣，消除酸痛，打造強(qiáng)健體魄；
風(fēng)系列激活喉喉輪，輸送陽(yáng)氣至全身，重現(xiàn)紅潤(rùn)青春······
每天15分鐘，7個(gè)暖養(yǎng)秘方
排寒、行血、護(hù)陽(yáng)
舒體通金烏骨疏烏梢蛇蝮蛇膠囊真假堵，瘦身美體
助你告別寒涼，煥發(fā)第二春▼
練習(xí)之后，我醫(yī)�？�8年沒有消費(fèi)記錄，沒有感冒咳嗽，沒有發(fā)燒等病痛；
方法到底靠不靠譜，我的家人，也有發(fā)言權(quán)：
短短1個(gè)月，88歲的母親和91歲的父親，濕冷感得到緩解，對(duì)瑜伽上癮；
堅(jiān)持3個(gè)月，以前20多度都會(huì)手腳冰冷的母親，零下7度竟然說全身暖得很！
我的爸媽練習(xí)瑜伽10多年
身體更硬朗，精神更飽滿▼
這一點(diǎn)一滴的變化，讓我更堅(jiān)定這套祛寒瑜伽，真的能改善人的體質(zhì)！
快看看，景麗老師是怎么帶你暖身體的▼
想要成為元?dú)鉂M滿的女人，就得陽(yáng)氣充盈，讓身體時(shí)刻溫暖。
為什么我推薦你，至少要試著練習(xí)呢？
祛寒瑜伽，根據(jù)五大寒氣聚集地，搭配瑜伽體式，疏通經(jīng)脈氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，逼走陳年寒濕！
當(dāng)我將這套瑜伽帶給那些濕寒怕冷的上班族，備孕媽媽，產(chǎn)后媽媽，個(gè)個(gè)煥發(fā)精神氣，不僅輕松減了肉，還對(duì)瑜伽上了癮：
�。ǜ鞯亟忝媚健吧鼻皝砭毩�(xí)）
大家都感嘆暖瑜伽是最舒服的運(yùn)動(dòng)
身體暖了，循環(huán)好了，還能輕松月瘦7、8斤
畢竟，有太多的學(xué)員反饋說，我的祛寒瑜伽練習(xí)后真的很管用，還被學(xué)員戲稱“神手”這個(gè)稱號(hào)！
30歲 文文 排寒消腫，挺拔體態(tài)
很神奇！不同其他瑜伽，體式行云流水，有效地排出濁氣，運(yùn)行氣血，讓身體暖暖的，不再水腫肥胖，體態(tài)也更好了，全身都挺拔有勁兒！
很多姐妹都羨慕我，以前瞧都不瞧我一眼的老公，現(xiàn)在都覺得我很年輕！
32歲 Lucy 暖養(yǎng)子宮，輕松懷
畏寒怕冷引起痛經(jīng)、宮寒，一直懷不上寶寶，試過各種方法都沒效。
絕望之時(shí)，跟景麗老師練習(xí)，慢慢排出體寒，舒緩身心，竟就輕松懷上，簡(jiǎn)直像做夢(mèng)一樣。
為了幫助更多女人從底層抗衰美顏，找回青春，我創(chuàng)辦了自己的瑜伽學(xué)院，每年上萬人慕名而來；舉辦過好幾場(chǎng)千人瑜伽。
�。ㄇ髓べさ奶岢吆托麄髡撸�
（老師的線下館）
但祛寒瑜伽的普及還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠、不夠。
現(xiàn)代生活中，有太多工作操勞不注意，秋冬濕冷、腰肌勞損纏身的媽媽們，更需要它。
景麗老師還免費(fèi)為大媽們教授瑜伽，驅(qū)走寒冷，暖養(yǎng)身體。讓她們找回好身材， 好心情！
大批學(xué)員親證有效▼
不抹高價(jià)貴婦霜，不用拼命運(yùn)動(dòng)
不限地點(diǎn)，無需器械
只用一張瑜伽墊，每天15分鐘
祛體寒、美容、養(yǎng)生、塑形居家搞定
讓你整個(gè)冬天溫暖如春，面若桃花！！
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與其眼紅其他人年輕、漂亮、身材好，不如暖養(yǎng)自己，追求更高生活質(zhì)量。
心態(tài)越差寒氣越堆積，尤其是易胖難減，周身乏力，臉色暗黃，畏寒怕冷的女性，千萬就不要錯(cuò)過這堂，讓你終身受益的祛寒瑜伽。
女人暖養(yǎng)，更要趁早！
你幾歲開始養(yǎng)生，你的身體、顏值，就有望停留在幾歲！
25歲時(shí)：別人拼命花錢護(hù)膚，你卻可以素顏朝天，面若桃花，不需粉飾便可一美到底；
35歲時(shí)：皺紋爬上眼梢，生娃發(fā)胖時(shí)，你仍然身材勻稱纖細(xì)，擁有不老容顏！
45歲時(shí)：別人失眠，身體開始大大小小出問題時(shí)，你卻健康得像個(gè)20少女！
會(huì)暖養(yǎng)的女人，才是真正會(huì)投資自己的女人！
每天15分鐘，7個(gè)暖養(yǎng)秘方
排寒、行血、護(hù)陽(yáng)
舒體通堵，瘦身美體
助你告別寒涼，煥發(fā)第二春▼
�。ㄕn程可永久保存，隨時(shí)回放）
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