作文題記：為什么“亦止法”可以醫(yī)治強(qiáng)迫癥？它是否一種專注力的遷移？

一、亦止法（亦是如此）是否一種轉(zhuǎn)移注意力？

亦是如此，自然并不是轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移注意力并無(wú)法真正的處理逼迫，另一方面而言，轉(zhuǎn)移注意力通常是一種躲避，是一種抵觸、抗拒的主要表現(xiàn)。但，亦是如此沒(méi)有躲避，沒(méi)有抵觸，都沒(méi)有縱容、放任。亦是如此是正臉應(yīng)對(duì)，是覺(jué)知，是活在當(dāng)下的全過(guò)程。在我們的心能不斷的安住于時(shí)下，就不可能還有臆想（老是胡思亂想），沒(méi)有臆想，也當(dāng)然就不可能還有逼迫、焦慮情緒以及其他諸多負(fù)面情緒。

二、亦是如此是要操縱沒(méi)去想、不去做嗎？

亦是如此，沒(méi)有的價(jià)值觀念評(píng)定，它便是“覺(jué)知、了解”的含意。大家根據(jù)亦是如此的訓(xùn)練，僅僅使我們的心“清晰”時(shí)下，“了解”時(shí)下罷了，這就是覺(jué)知、正念減壓，就是活在當(dāng)下。在我們不斷地維持覺(jué)知，一些多余的念頭及個(gè)人行為，當(dāng)然便會(huì)降低。長(zhǎng)期如此地訓(xùn)練，大家的心愈來(lái)愈能放松、寧?kù)o，逼迫的病癥也就慢慢解決了。

三、這一訓(xùn)練合適任何的強(qiáng)迫癥人嗎？

維持覺(jué)知，活在當(dāng)下，是合理的生活觀念，是使我們具有寧?kù)o、放松、開(kāi)心的道理所屬。能以公平心，應(yīng)對(duì)生活中的興衰波動(dòng)，那樣的一種不固執(zhí)、不糾纏不清明白隨遇而安的心理狀態(tài)，不恰好是強(qiáng)迫癥人要塑造的嗎？從廣泛的實(shí)際意義而言，這一訓(xùn)練便是一種心靈成長(zhǎng)的練習(xí)，大家每一個(gè)人都應(yīng)連續(xù)不斷的塑天賜康烏梢蛇蝮蛇膠囊造公平心，讓自身的日常生活變的愈來(lái)愈開(kāi)心、幸福快樂(lè)。這也是合理的生活觀念，合適全部的人，更合適任何的強(qiáng)迫癥人。

四、對(duì)強(qiáng)迫癥會(huì)出現(xiàn)怎樣的實(shí)際效果？烏梢蛇蝮蛇膠囊有沒(méi)有依賴性

訓(xùn)練會(huì)持續(xù)的塑造人們的公平心，使我們能更快的活在當(dāng)下，如此一來(lái)，大家的心也就愈來(lái)愈能寧?kù)o、安穩(wěn)和放松了。心里不會(huì)再固執(zhí)、糾纏不清，當(dāng)然也就不會(huì)再有逼烏蛇追風(fēng)烏梢蛇蝮蛇膠囊官網(wǎng)迫的病癥了。