金針菇是一種常用的食物

在涮火鍋、吃烤串的情況下

都離不開它的影子

不僅如此

金針菇還常被做為

涼菜、熬湯的主人公

但是喜歡吃金針菇的小伙伴們

一定了解金針菇的另一個(gè)名稱：

see you tomorrow烏梢蛇蝮蛇膠囊治本嗎

堅(jiān)信許多朋友們都遇到過一種狀況

便是當(dāng)日吃完金針菇之后

第二天去衛(wèi)生間時(shí)

會(huì)發(fā)覺拉出去的居然有整支的狀況

從而得到此頭銜

那麼

金針菇到底是何處“邪魅”

為什么吃金針菇會(huì)發(fā)生

“see you tomorrow”呢？

今日就和我們認(rèn)真聊一聊！

金針菇是消化吸收不了嗎？吃下去都沒有一切營(yíng)養(yǎng)成分咯？

這主要是和金針菇的植物細(xì)胞中包含的幾丁質(zhì)相關(guān)，好像大家經(jīng)常吃的海產(chǎn)品蝦、蟹硬實(shí)的機(jī)殼，也是有類似的化學(xué)物質(zhì)。

幾丁質(zhì)具備不溶解于水、燒堿溶液和有機(jī)溶液，只溶解稀鹽酸（強(qiáng)堿）的特點(diǎn)。因此，你吃金針菇的情況下，假如很少咬合兩下，那麼就算消化液再強(qiáng)勁，對(duì)它也萬般無奈。

金針菇是否并沒有被身體消化吸收？

實(shí)際上，假如你認(rèn)真觀察得話，會(huì)發(fā)覺金針菇和原先的已經(jīng)不一樣了……你看不到的這些蛋白、維他命、營(yíng)養(yǎng)元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)際上已經(jīng)被身體消化吸收了。

除此之外，依據(jù)科研證實(shí)，這類物質(zhì)不但可以促使腸胃蠕動(dòng)，還具備一定的防癌功效。因此，假如不愿意與金針烏梢蛇蝮蛇膠囊有補(bǔ)腎效果嗎菇see you tomorrow，那吃的過程中少食多餐，或是可以降低相遇頻次的。

常吃金針菇益處多

1

身體腦黃金

金針菇帶有18種碳水化合物，在其中就帶有針對(duì)頭部發(fā)展趨勢(shì)最重要的磷酸氫鈣、精氨酸、亮氨酸，能增強(qiáng)記憶力，開發(fā)大腦，稱之為“身體腦黃金”。學(xué)員、腦力勞動(dòng)應(yīng)長(zhǎng)期性食用，中老年常吃還能預(yù)防老年癡呆。

2

給予身體不可以生成的碳水化合物

金針菇帶有很多的磷酸氫鈣，這類碳水化合物身體是必不可少但不能自己生成的，多吃些金針菇就能迅速填補(bǔ)。

3

烏梢蛇蝮蛇膠囊祛血毒嗎

降低血脂

金針菇的脂肪量極低，血脂高和肥胖癥病人日常食用金針菇能合理地操縱、降血脂。

4

增強(qiáng)免疫力

金針菇里有一種叫金針?biāo)氐奶貏e化學(xué)物質(zhì)，能提高人體免疫力，還能消除疲勞。

5

減肥瘦身促進(jìn)消化

金針菇是高蛋白食物低脂肪低碳水的食材，是已經(jīng)瘦身的盆友的不二之選。與此同時(shí)，金針菇還能協(xié)助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，立即排除身體內(nèi)內(nèi)毒素。

強(qiáng)烈推薦金針菇菜譜

涼拌芹菜金針菇

原材料：

金針菇，紅蘿卜，萵筍，醋，金蘭醬油，芝麻油，鹽

步 驟：

金針菇清洗瀝干水，萵筍去葉斷開兒清洗，紅蘿卜切清洗切成絲。

鍋中加水燒開，加些許鹽和食用油（那樣焯出的菜色調(diào)更鮮麗），各自放進(jìn)金針菇和萵筍、紅蘿卜綽水（金針菇獨(dú)立綽水，萵筍和紅蘿卜可以一起綽水），焯水后放冷水中沖一下。

把焯好的金針菇、萵筍和紅蘿卜放一個(gè)盆里，放生抽、醋、芝麻油拌勻就可以。

椒油金針菇

原材料：

金針菇300g，麻椒油一勺，香萊一小勺，鹽一小勺烏梢蛇蝮蛇膠囊副作用，白砂糖兩小勺，味全高鮮少許

步 驟：

金針菇切去根處，撕成小朵清洗。

鍋中水燒開，放進(jìn)金針菇綽水大概30秒上下，撈起來涼水洗澡，再用涼白開水沖一遍，瀝干并手?jǐn)D干水分。

放碗里，放一小勺鹽、兩小勺白砂糖、一點(diǎn)點(diǎn)味全高鮮拌勻，再放一勺麻椒油、香萊，拌勻就可以。

傣味香辣金針菇

原材料：

金針菇150g，檸檬1個(gè)，芫荽2根，辣椒1個(gè)，姜適當(dāng)，熟碎花生適當(dāng)

步 驟：

準(zhǔn)備好食物，姜剁碎末，金針菇切去根處洗干凈。青檸檬對(duì)半割開，用一半擠壓檸檬水，另一半切成片。

小菜鍋開水，放進(jìn)金針菇煮10min4、撈起來過冷水。撈起來過冷水的金針菇放到碗中，倒進(jìn)剁碎的姜沫、切條的辣椒。

放進(jìn)切條的芫荽，倒進(jìn)青檸檬水，倒進(jìn)炒過的碎花生，添加切成片的另一半檸檬，拌勻，盛出。

金針菇雖好，2 個(gè)忌諱要了解

煮開再吃

新鮮的的金針菇中富含一種叫秋水仙堿的化學(xué)物質(zhì)，食用后，對(duì)腸胃黏膜、呼吸系統(tǒng)黏膜有很強(qiáng)的刺激效果。（新鮮的的金針菜也含該化學(xué)物質(zhì)）

一旦食用生的金針菇，輕則發(fā)生腹疼、拉肚子、惡心想吐、惡心嘔吐等病癥，重則發(fā)生發(fā)燙、大便出血、尿道出血等病癥。因此，金針菇一定要煮軟煮熟了后再食用。

脾胃虛弱者

金針菇寒性，因此脾胃虛弱、腸功能紊亂者不可以食用太多，以防加劇病癥。